Ig bas et courgettes : toutes nos recettes – Page 2

Une tarte de saison et en plus igbas !

Une recette de saison parfaite pour les apéritif dinatoires ou une entrée estivale !

J'avais une courgette assez grande du jardin de ma belle maman et j'ai pensé de faire un pain de courgette.

Encore une recette avec des courgettes… J’aime les décliner à toutes les sauces ! Un plat IG bas, délicieux et léger… A déguster avec une viande ou du poisson grillé

Un cake qui a du caractère avec un index glycémique bas.

J'avais des belles courgettes fraichement cueillies et j'ai voulu tester. Excellent ! Sans gluten, ig bas, sans lactose.

J'ai utilisé pour la panure 2 farines low carb: farine de noix et de la préparation pour crackers Energus10. low carb, ig bas

Sans riz, low carb. J'ai remplacé le riz avec de la courgette !

Encore une recette IG bas… Pour déguster une pizza sans complexe… Pourquoi pas une pâte à pizza aux courgettes

Un pain IG bas aux courgettes, amandes et noix…Un pain idéal pour le petit déjeuner…Un pain goûteux pour accompagner les repas

Pour fêter le retour des beaux jours nous vous proposons une terrine de courgette à la farine de pois chiche, une terrine fraîche et originale.

Une petite recette toute simple, fraiche et rapide

Recette ig bas, low carb, sans gluten.

Recette ig bas, low carb.

Sans gluten, ig bas, low carb.

Keto.

Une recette très healthy !

Une recette a la vapeur douce !

Ig bas.

Aujourd’hui la tarte rustique fait son retour mais en version salée avec des courgettes, du chèvre frais et quelques feuille de menthe fraîche du jardin.