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Retrouvez toutes nos recettes à IG bas à préparer tout au long de l'année

Boite de fructose

Le fructose a un indice glycémique (IG) bas. Photo par .

Recettes, techniques et vidéos d'IG bas du Chef

Meilleures recettes d'IG bas des Gourmets

Des idées de recettes d'IG bas pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Butternut farcie au quinoa, feta et champignons
2
Granola maison
Pomme au four façon Tatin, à la crème de cajou
Clafoutis à la rhubarbe
Quiche légère aux asperges, fèves et petits pois
1
Green taboulé de chou-fleur
Mantécaos de Marie Chioca
Petits pains à l'épeautre
Yaourts de soja à la pistache et pépites de chocolat noir

Dernières recettes d'IG bas par les Gourmets

Nouveautés : des recettes d'IG bas qui changent !

Frittata aux Champignons
Salade betterave et chèvre au miel
Feuilles de blette farcies
Galettes de panais et céleri rave
Confiture de cerises sans sucre
Gâteau renversé fraises et rhubarbe
Gâteau aux bananes
Cozonac
Moelleux aux pistaches et au chocolat blanc

En cuisine ! by Chef Simon

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Green taboulé de chou-fleur

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Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille !

Vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas ?
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Voici quelques recettes gourmandes et faciles à réaliser.

Sans sucre ajouté svp !
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Bannir le sucre raffiné oui mais le plaisir et la gourmandise non !

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