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Retrouvez toutes nos recettes à IG bas à préparer tout au long de l'année

Boite de fructose

Le fructose a un indice glycémique (IG) bas. Photo par .

Recettes, techniques et vidéos d'IG bas du Chef

Crème de potiron maraîchère
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Meilleures recettes d'IG bas des Gourmets

Des idées de recettes d'IG bas pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Soufflé aux champignons
Yaourts aux fruits express
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Gressins au fromage et au pavot
Crumble aux pommes et à la farine de carouble
Mantécaos de Marie Chioca
Crumble salé à la tomate et au chèvre frais
Entremets à la mangue et crème de coco
Marmelade de coings
Muffins aux noisettes et chocolat

Dernières recettes d'IG bas par les Gourmets

Nouveautés : des recettes d'IG bas qui changent !

Fondant fabuleux de Marie Chioca
Tourte épinards et champignons
Pâte à tartiner choco-noisettes à la façon Christophe Michalak
Riz au lait chocolat, cuisson à l'étuvée
VEB VEB
Ultra fondant Almond Strawberries Vegan
Tarte rustique aux tomates
Fondant au chocolat ultra-léger
Cinnamon Rolls Healthy

Un nouveau matériel bientôt dans votre cuisine ?

ramequin
Ramequin

Un ustensile indispensable pour préparer vos recettes de mousse.

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Green taboulé de chou-fleur
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Meilleures recettes d'IG bas

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille !

Vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas ?
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Voici quelques recettes gourmandes et faciles à réaliser.

Sans sucre ajouté svp !
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Bannir le sucre raffiné oui mais le plaisir et la gourmandise non !

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