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Retrouvez toutes nos recettes à IG bas à préparer tout au long de l'année

Boite de fructose

Le fructose a un indice glycémique (IG) bas. Photo par .

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Meilleures recettes d'IG bas des Gourmets

Des idées de recettes d'IG bas pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Pâte à tartiner au cacao vegan
Bouchées légères au thon et poivrons
Beignets au four sans matière grasse
Pizza "Poisson d'avril"
1
Butternut farcie au quinoa, feta et champignons
Boulettes aux lentilles vertes
2
Sucrines braisées
Oeufs au chocolat
Mousses chocolat praliné

Dernières recettes d'IG bas par les Gourmets

Nouveautés : des recettes d'IG bas qui changent !

Escalope de poulet pané à la milanaise
Clafoutis pomme kiwi
Overnight oatmeal au cacao
Mille-feuilles de betterave au fromage frais
2
Tarte aux pommes
Gaufres liégeoises
Pancakes salés aux butternut, bacon et ricotta
Tournedos aux champignons de Paris
Mousse d'asperges au saumon

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Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Green taboulé de chou-fleur

Meilleures recettes d'IG bas

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille !

Vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas ?
Vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas ?

Voici quelques recettes gourmandes et faciles à réaliser.

Sans sucre ajouté svp !
Sans sucre ajouté svp !

Bannir le sucre raffiné oui mais le plaisir et la gourmandise non !

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