L'alimentation IG bas est basée sur l’index glycémique de chaque aliment. Elle permet aussi bien de perdre du poids sur le long terme que de maintenir un bon équilibre de la glycémie chez les personnes souffrant de diabète.
Dans l'alimentation Ig bas, pas de restrictions ! La preuve avec notre sélection de recettes variées, saines et savoureuses.
Êtes-vous au top de cette cuisine estivale ? Relevez le défi en 11 questions !
Comment gérer sa consommation de sel au quotidien pour en éviter les méfaits par Véronique Chaouat
Faites le plein d'énergie avec des aliments aux nombreux bienfaits.
Une cuisine saine et gourmande qui vous apporte tous les nutriments nécessaires à votre équilibre.
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