✨ Découvrez ChefSimon.AI
  1. Accueil>
  2. Recettes>
  3. Une Faim de loup>
  4. Petits pains à l'épeautre
Petits pains à l'épeautre IG bas
Petits pains à l'épeautre IG bas

Petits pains à l'épeautre

Suivez Chef Simon sur Google News Discover Google
Une Faim de loup Une Faim de loup
Facile
1
Préparation : 20 min Cuisson : 30 min

Ingrédients

Pour 8 personnes
300 g d'eau ou 30cl
500 g de farine d'épeautre T110 pour moi
2 c. à café de levure déshydratée (saf instant pour moi)
1 c. à soupe de sucre
1 c. à soupe d'huile
10 g de sel
Convertir les mesures ou températures

Quelques mots sur cette recette de base

IG bas (light) thermomix, ou non. Des petits pains à l'épeautre que vous allez déguster avec bonheur tant ils sont gourmands et se conservent facilement...

Voir la recette
cuisine santé fait maison IG bas pain
Publié le 9 septembre 2015 à 22h22, Modifié le 10 janvier 2026 à 11h32

Accord mets et musique

A écouter en préparant Petits pains à l'épeautre

Cette vidéo s'affichera dans une nouvelle fenêtre.

En cuisine avec INXS - Never Tear Us Apart

Une recette dans...

Vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas ?
Vous avez opté pour une alimentation à index glycémique bas ?

Des recettes du Chef Simon

Façonner la pâte à pain
Façonner la pâte à pain
Chef Simon Chef Simon
Une étape déterminante dans la réalisation du pain.
Pain
Clarifier le beurre
Clarifier le beurre
Chef Simon Chef Simon
En Inde le beurre clarifié est appelé ghee ou ghi.
6

Toutes les recettes du Chef Simon

Commentaires

Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter : inscription gratuite en quelques instants !

Plus de recettes des Gourmets sur le même thème

Petits pains à burgers et burgers au canard et confit d'échalotes de Épicétout
Petits pains aux olives de Nadji
Petits pains de khorasan au wakamé de Quoi qu'on mange ?
Petits pains frits farcis de pomme de terre au parmesan façon burgers frits de Zika
Petits pains au lait fourrés au chocolat de Cuisine et création
Petits pains au chocolat de Nadji
Petits pains à la ciboulette et aux baies roses de Tortore
Petits pains farcis aux oeufs et à la pancetta de Ma cuisine au fil de mes idées
Petits pains briochés au citron. de Nadji
Petits pains bretzel de Happycurio
Petits pains farcis à la fondue de tomates et au pesto de ciboule chinoise de Zika
Petits pains bretzels sans gluten lait oeufs de Allergique gourmand

ChefSimon.com 2026. Tous droits réservés.