La prune pâtissière

A la maison, la farine de sarrasin sert essentiellement à faire des galettes complètes. J’ai même essayé en sucré et le goût du sarrasin se marie très très bien avec du chocolat et des rondelles de banane ou de la crème de marron. Ici en salé j'ai opté pour du maquereau fumé, des petites pommes de terre cuites au four façon potatoes et de la verdure. Cette recette est facile à réaliser et idéal pour un brunch ou un déjeuner léger.

Deux versions de muffins sains parfaits pour une collation équilibrée.

Le lait de coco apporte de la douceur à ce savoureux gratin.

Des poivrons des 3 couleurs farcis avec un mélange de céréales et légumes secs (boulgour, lentilles vertes, petits pois, lentilles blondes, lentilles corail), haricots rouges et maïs.

Porridge sans cuisson à la cerise et au chocolat

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une boisson pleine de bienfaits pour la santé

Parfait pour un petit déjeuner automnale !

Pâte à tartiner riche en fibres et protéines !

Un granola sain et rapide à préparer (sans sucre raffiné et sans huile)

En cuisine avec cette belle idée de recette de quiche sans pâte.

Vous cherchez une recette d'omelette à la ricotta, aubergine & tomate cerise ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

tartine gourmande pour le brunch du Dimanche

Idées pour un apéro fait maison

Une soupe réconfortante parfaite pour le souper