Cette recette de spaghetti est inspirée du Lok Lak. Ce plat est d’origine cambodgienne, le bœuf marine dans une sauce savoureuse puis est rapidement saisi à feu vif. Les pâtes complètes apportent une touche différente et en font un plat simple, généreux et rapide à préparer.
Cette recette simple et réconfortante est parfaite pour un repas savoureux en semaine. Les légumes fondants et la sauce onctueuse en font un plat chaleureux que toute la famille va adorer. La cuisson à la cocotte-minute permet de conserver toutes les saveurs tout en gagnant du temps.
Une béchamel rapide et pratique, préparée au four à micro-ondes, idéale pour gagner du temps tout en conservant une version sans gluten et à indice glycémique modéré grâce à la farine de lentilles.
Pour une version sans lactose, remplace le beurre par de l’huile d’olive douce et utilise un lait végétal le plus simple possible (liste d’ingrédients courte).Si tu n’as pas de farine de lentilles, la fécule de maïs, la farine de riz ou de sarrasin peuvent également convenir pour une version sans gluten.
Une salade César généreuse et pleine de fraîcheur, associant la romaine croquante, le poulet, le parmesan et une sauce maison onctueuse au citron et aux câpres. Les croûtons de Wasa apportent une touche croustillante et originale à cette version revisitée.
Ce rougail de thon est un plat simple et parfumé, inspiré de la cuisine réunionnaise. Léger, équilibré et rapide à préparer, il se déguste aussi bien avec du riz que des légumes vapeur. Il peut s'adapter à d'autres à d'autres poissons comme la morue ou le hareng par exemple.
Poêlée de courgettes à l’ail noir, l’ail noir apporte une saveur douce et légèrement sucrée qui sublime la courgette dans cette poêlée crémeuse et parfumée. Simple à préparer, cet accompagnement léger accompagne aussi bien une viande grillée qu’un plat végétarien.
Pâte feuilletée inversée de Christophe Felder:
La pâte feuilletée inversée est réalisée à l’inverse de la pâte dite “classique” : la pâte est enfermée dans le beurre. La pâte feuilletée classique est réalisée en enfermant le beurre à l’intérieur de la pâte.
Pâte feuilletée pur beurre
Après avoir visionné différentes vidéos sur la pâte feuilletée pur beurre, j’ai mixé plusieurs techniques. La pâte feuilletée est certes longue à réaliser, mais elle n’est pas si compliquée si l’on respecte quelques règles essentielles.
Cette pâte à tarte IG bas est le fruit de l’inspiration de différentes recettes. A l’origine je souhaitais faire une pâte feuilletée facile, rapide à IG modéré. En cherchant sur le net j’ai trouvé des recettes de la pâte escargot et des recettes à base de yaourt. J’ai tenté l’expérience en mixant les versions et en utilisant de la farine complète. Résultat une excellente pâte à tarte souple à l’utilisation mais côté feuilletage c’est un zéro pointé.
Ces pancakes sont épais et aériens. Ils sont parfaits pour un petit déjeuner gourmand ou un brunch généreux. La pâte repose longuement, ce qui leur donne une texture très moelleuse. Ils se prêtent aussi bien aux garnitures sucrées qu’aux versions salées.
Une entrée fraîche et raffinée qui associe l’acidité subtile du pamplemousse à la douceur des crevettes et à l’onctuosité d’une mayonnaise maison. Une recette simple, rapide. Une recette sans cuisson et IG bas. Avec peu d'ingrédients cette entrée ravira vos convives.