Cuisine légère et courgettes : toutes nos recettes – Page 9

Ce flan léger est agréablement parfumé par le fromage de chèvre frais et le râpé de poulet.

Un apéro léger et facile à réaliser. Vous pouvez aussi le faire avec des rondelles de concombre ou prendre du thon à la place des sardines.

Envie de Flans de courgettes lights à la truite fumée ? Découvrez cette recette d'entrée et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Cette recette est légère et bien parfumée par les câpres et ton a tous une boite de thon dans nos placards.

Ce plat est bien parfumé avec tous ces bons légumes, et reste très équilibré et léger.

C'est plat végétarien, qui vous régalera avec très peu d'ingrédients

Ce plat est très léger et bien parfumé par les épices.

Il est facile de se faire plaisir avec un bon plat de poisson en sauce, et sans aucune culpabilité avec cette recette légère

Un plat plein de saveurs et tout en légèreté.

J'aime beaucoup la courgette jaune qui est plus douce en goût que la verte, et sa jolie couleur ressemble à celle des pâtes, ce qui est l'idéal pour ce genre de plat.

Une salade minimaliste pour le soir. Ca fait du bien parfois et c’est gai avec toutes ces couleurs !

Une soupe rapide faite avec les légumes de l'été courgettes et concombres

Avec cette pizza, on se fait plaisir sans culpabiliser.

Les scones ont plein d’avantages, ils sont faciles à réaliser et économiques.

Quoi de mieux qu'un petit gratin pour le diner ?

Encore quelques courgettes avant l’hiver… Mais envie d’un plat léger et bien chaud ! Donc pourquoi pas un gratin aux courgettes façon lasagnes

En ce moment, au travail, on est invité à emporter nos salades pour ne pas utiliser les équipements collectifs. Du coup, cette salade complète est bien adaptée.

Parfait pour un repas décontracté

Une délicieuse et légère recette pour apprécier les courgettes

Un taboulé qui réinvente le taboulé au printemps et qui permet de profiter des légumes qui s’offrent à nous sur les étals.