Cuisine légère et courgettes : toutes nos recettes – Page 10

Une recette légère…Les Filets mignons de porc aux épices, parfumés, savoureux aux saveurs d’orient

un nouveau petit déjeuner avec de la courgette

un accompagnement light avec des produits de fin de saison

Un plat simple et léger…Du lieu noir en papillotes…Sur un lit de courgettes râpées…Quelques rondelles de tomate…Du basilic pour le parfum

salade composée avec des pates

une delicieuse façon de faire manger des courgettes aux enfants .... oui oui vous avez bien lu , j'ai utilisé de la courgette dans ces gourmandises

Une agréable façon de cuisiner des courgettes et de faire un repas leger

Une salade estivale complète pour le midi. En fonction de ce que vous aimez, vous pouvez mettre plus de viande ou plus de légumes, en ajouter d’autres.

’est facile, frais et rapide, un avantage en été pour profiter du beau temps.

Voilà des röstis faciles faites avec des pommes de terres nouvelles, une demie courgette et un reste de purée de pois cassés (il faut qu’elle soit bien compacte la purée).

Voici pour aujourd'hui une recette de courgettes rondes farcies aux lentilles, fromage de chèvre et dinde

Un cake qui peut se revisiter en fonction des légumes qu’on a dans le jardin. J’ai pris de toutes petites courgettes.

Recette idéale pour un amuse-bouche light qui change de l'ordinaire

Un recette légère parfaite pour les beaux jours !

à déguster sans modération - 475 calories

Une entrée fraiche et légère, idéale pour l'été.

Une recette bon marché et minimaliste

Si vous avez envie d'un plat qui cuit sans surveillance et d'une viande bien moelleuse, cette recette est pour vous.

Avec une quantité de légumes importante, on rend la salade de riz légère.

Une recette légère qui fait la part belle aux légumes du soleil !