Faites-vous plaisir avec nos recettes de cuisine légère et gourmande – Page 142

Une salade énergétique pour le midi et facile à emporter dans la lunch box !

Voici une recette de tarte au citron beaucoup plus légère parce que le lait concentré remplace le beurre ou les amandes ....

Un dessert frais et léger pour terminer un repas.

(et pas des rois )
Une version plus "light" de la classique galette frangipane (mais elle reste assez calorique quand même ^^ )

Voici des cupcakes vanille & glaçage yaourt, au top pour un brunch ou un goûter, légers comme l'air et ultra gourmands. Avec un chat en bonus :)

Une pâte brisée allégée et un appareil tout simple à base de pommes de terre et de crème fraîche. Rien de tel pour nous réchauffer sans culpabiliser

Un délicieuse soupe avec un peu de viande hachée,une idée acile pour un repas express bien équilibré!

Une tarte gourmande et légère qui allie la douceur du fruit et la force du chocolat...

Une recette à IG bas, bien connue des régimes minceur, la soupe aux choux. Une recette délicieuse, rapide à préparer et vegan.

460 kcal. Une délicieuse recette de parmentier pour se faire plaisir sans perdre la ligne.

Recette minceur.
un plat sain et équilibré pour garder la ligne!

Une délicieuse recette de terrine végétale à base d'aubergines, un plat léger, frais et sain à consommer sans modération.

Une recette légère , très gourmande
qui sent bon l'été
Un saumon grillé garnis d'une salsa fraîche et colorée.

Une recette à essayer absolument!

Une recette légère de filet mignon de porc pour faire attention à sa ligne tout en étant gourmand !

Une salade toute simple, croquante, fraîche.

Pain léger et moelleux

Séduisant, recette légère

Une entrée light qui allie gourmandise et gaieté.

Fondant, chocolaté et léger !

Une recette de lotte parfumée au safran pour seulement 500 calories