Des recettes de cuisine protéinée à intégrer à votre menu – Page 6

Un petit coup de mou dans la journée ? Pas de panique, j'ai la solution ! Des barres de céréales hyper facile à réaliser et encore plus simple à manger.

Vous cherchez quoi manger ce dimanche ? Je vous suggère un poulet au four, et hop ! un plaisir gustatif et nutritionnel. Vous trouverez ici la recette et diverses informations.

Soupe au chou-fleur, patate douce et pois chiche

Un pur délice

Envie de super green smoothie : banane, épinards et superaliments ? Découvrez cette recette de cru et donnez votre avis en commentaire !

Bananabread à la cacahuète

un gâteau très gourmand et parfatit pour ceux et celles qui peuvent manquer de protéines

Des madeleine protéines pour les sportifs.

Barres énergétiques idéales pour le sport. Pauvres en sucre et riches en protéines.

Presque.

Vous cherchez une recette de boulettes de lentilles corail ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Des boulettes simplissimes de thon à cuire au four pour un accompagnement sain et léger

Des pancakes originaux et ulra-moelleux !!!

De bons blinis simples et rapides !

Pour changer du cassoulet, on mange les haricots blancs avec des épices exotiques et du tofu!

Healthy et protéinés.

Ce Buddha bowl au quinoa noir, d’une grande richesse nutritionnelle, est parfait pour votre lunchbox. Un plat complet, varié et délicieux à consommer sans modération.

Découvrez la recette du tofu maison aux épices et noisettes. Ce tofu maison est idéal dans les salades et sur les tartines. Healthy, vegan et délicieux.

et sans gluten