Composez vos menus avec nos recettes de cuisine santé – Page 119

Jus santé : Pomme fenouil Spiruline sans gluten

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Un velouté de saison au chou fleur, chorizo et noisettes grillées, goûteux et facile à préparer, il sera parfait pour égayer vos repas d'hiver.

Rien de compliqué pour réaliser cette recette : on reprend la base des pains au lait et on ajoute des pépites de chocolat ! Accompagner d’un verre de lait, c’est un pur délice !

Flan de courgettes facile et léger. Une recette parfaite en entrée froide ou en accompagnement chaud. Un plat délicieux et végétarien.

Une soupe-repas bien réconfortante.

Envie de courge ? Réalisez cette recette d'accompagnement rôti au four et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Une recette de Yotam Ottolenghi qui fait la part belle aux légumes !

Envie de soupe de haricots blancs et légumes ? Réalisez cette recette de soupe et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Gourmande et légère, fondante et croustillante…

Vous cherchez une recette de petit déjeuner ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Recette salé sucré pour une viande moelleuse et parfumée.

Une version sans beurre, sans lactose et plus saine du brownie.

Objectif : metre de la courge dans tout ! Si vous êtes autant addict que moi aux courges, vous allez adorer cette recette!

Des pancakes healthy à moins de 300 calories à la farine de coco et à l'avoine.

Une idée de chausson à la compote sans sucre ajouté.

Un dessert léger et simple à préparer, un peu comme un gâteau invisible.

Ces carrés aux pommes santé et vegan sont parfaits pour le petit-déjeuner. Ils sont faits d’avoine et de compote de pommes, ce qui les rend parfaitement moelleux et nutritifs.

Une salade composée de roquette très colorée, très facile à réaliser.

Une salade de quinoa originale, healthy et pleine de peps.