Pour un petit déjeuner de champion pensez aux recettes de gruau

Name: Pour un petit déjeuner de champion pensez aux recettes de gruau
Total time: 30 min
Cuisine: gruau

Le gruau possède de nombreux intérêts nutritifs. Photo par sue_v67

Alors qu'au Canada, le gruau désigne une bouillie de flocons d'avoine, chez nous le gruau est la partie granuleuse de l'amande du grain obtenue par mouture incomplète.

Avec le gruau, c'est l'assurance d'un petit déjeuner sain et savoureux, simple et rapide à préparer. Fruits frais, séchés ou congelés, épices, noix, graines...Le gruau est déclinable à l'infini. Une raison de plus pour l'adopter !

Toutes les recettes de gruau des Gourmets

Des idées de recettes de gruau pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Porridge de riz au sésame noir

Le Chameau Bleu

Cela convient aussi bien pour un petit déjeuner que pour un en-cas rapide le soir, sachant que nous vous présentons une recette sucrée très simple mais il y a beaucoup de préparations salées, avec des cacahuètes, des légumes, des oeufs, etc. C’est assez libre !

Porridge de chou fleur et crevettes cajun

Keskonmangemaman?

Une recette express pour cuisinier gourmand pressé, adaptée au régime low carb un régal super facile à faire.

Crèmes brûlées pistache chocolat et nougatine

Nadji

Essayez cette recette de dessert et donnez votre avis en commentaire !

Bol de poulet aux jujubes et chou chinois

pimprenelle

Connaissez-vous les Zhou ? Un gruau de riz qui cuit longtemps dans un grand volume d'eau. D'origine chinoise, les zhou sont très populaires dans la cuisine asiatique.

Gruau de fruits rouges

Catalina - Le Blog de Cata

Une spécialité typique du nord de l’Allemagne et de la Scandinavie.

Porridge riz noir et mangue

Turbigo Gourmandises

Une recette originale de petit-déjeuner avec un riz noir gluant cuit dans du lait de coco et servi avec des morceaux de mangue fraiche.

Porridge au quinoa cardamome

Rosenoisettes

vegan et sans gluten.

Gruau de Sarrasin aux Cèpes

JE CUISINE DONC JE SUIS

Pologne. Gruau de sarrasin servi avec une sauce de crème aux cèpes

Porridge à la pomme et noix de pécan

Mes recettes healthy

À la recherche d'une recette de sirop d'érable pour diversifier un peu votre cuisine du quotidien ? Cette suggestion pourrait être le point de départ d'une belle aventure culinaire. Osez la nouveauté et partagez vos impressions avec notre communauté.

Gruau Déjeuner au Gâteau aux Carottes

Ratatouille et Compagnie

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Muffins aux Bananes, Fraises, Noix de Coco et Gruau

Ratatouille et Compagnie

Envie de goûter à la recette de muffins aux bananes, fraises, noix de coco et gruau ? Cette recette d'avoine est faite pour vous. Découvrez chaque étape de sa préparation pour la réussir et partagez votre expérience en commentaire. Votre avis est précieux et contribue à enrichir notre communauté.

Smoothie Déjeuner au Gruau, Poire et Thé Vert

Ratatouille et Compagnie

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Biscuits au Gruau, Citrouille, Canneberges et Chocolat Blanc

Ratatouille et Compagnie

Avez-vous envie de préparer une recette de biscuits au gruau, citrouille, canneberges et chocolat blanc ? Cuisinez en suivant cette recette de chocolat blanc et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Gruau d’Avoine au Beurre d’Arachides et à la Confiture

Ratatouille et Compagnie

Intéressé par la réalisation d'une recette de gruau d’avoine au beurre d’arachides et à la confiture ? Suivez cette recette de yaourts et exprimez votre reconnaissance en offrant un petit coup de coeur à l'auteur. C'est un petit geste simple qui valorise son travail.

Gruau de Quinoa au Yogourt, Amandes et Framboises

Ratatouille et Compagnie

Vous êtes curieux de savoir comment faire la recette de gruau de quinoa au yogourt, amandes et framboises ? Réalisez cette recette de quinoa et, en signe de réussite, partagez votre succès en donnant un coup de coeur à son auteur. Votre soutien sera toujours très apprécié.

Gruau de quinoa aux bleuets, sans gluten

glutenfreebarbara

Vous voulez essayer la recette de gruau de quinoa aux bleuets, sans gluten ? Laissez-vous guider par cette recette de sirop d'érable et, pour remercier l'auteur, un petit coup de coeur de votre part serait particulièrement apprécié. Votre interaction compte énormément.

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Petit déjeuner

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