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Kiwi : 6 recettes acidulées pour égayer la fin de l'hiver

Soupe de kiwi et quenelle de chocolat blanc
Un dessert tout en contraste ! Photo par Une aiguille dans l'potage

Mars marque le retour des jours qui s'allongent, mais aussi celui d'une certaine fatigue de fin d'hiver - le corps réclame de l'énergie, de la fraîcheur, un coup de fouet naturel. C'est exactement ce que propose le kiwi, ce petit fruit discret qui cache bien son jeu. Derrière sa peau brune et rugueuse se dissimule une chair vert tendre gorgée de vitamine C en quantité deux fois supérieure à celle de l'orange mais aussi de potassium, de fibres et d'antioxydants. Un concentré de bienfaits idéal pour traverser la transition vers le printemps.

Voici une sélection de recettes simples et savoureuses pour mettre le kiwi à l'honneur ce mois-ci et prendre soin de soi avec gourmandise.

Vert, acidulé, vitaminé : le kiwi est votre allié bien-être

Pudding de chia au kiwi
Soupe de kiwi, quenelle de chocolat blanc
Clafoutis de kiwi et lait d'amande
Cocktail vitaminé au kiwi de France
Kiwi fizz
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Cupcakes au kiwi

Le kiwi, petit fruit aux grands pouvoirs

Le kiwi l'a bien prouvé : il n'y a pas besoin de chercher loin pour prendre soin de soi avec gourmandise. Dans le verre ou dans l'assiette, ce petit fruit de mars coche toutes les cases : savoureux, vitaminé, facile à cuisiner et accessible toute la saison. Alors que le printemps pointe le bout de son nez, c'est le moment idéal pour en faire votre allié bien-être du quotidien. A vous de jouer !

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Publié le 14 mars 2026 à 09h26, par Sabine Simon

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