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Menu : nos recettes pour le lundi 14 septembre 2026

Assiette de poulet coco-cacahuètes et patates douces
Poulet coco-cacahuètes et patates douces Photo par Une aiguille dans l potage

Un tour du monde dans l'assiette, de la Perse à la pâtisserie du Nord

Ce lundi, le menu s'affranchit des frontières avec désinvolture. On commence en Iran avec une boulette géante farcie aux noix, pruneaux et pois cassés, on traverse les tropiques avec un poulet mijoté au lait de coco et cacahuètes, et l'on atterrit doucement dans le Nord de la France avec la tarte au sucre du Chef pâtissier français Cédric Grolet.

Trois recettes, trois univers, une seule envie : cuisiner avec curiosité et finir le repas avec le sourire.

Voici notre sélection de trois recettes pour ce lundi 14 septembre.

Koofteh Tabrizi

Koofteh Tabrizi

Le Koofteh Tabrizi, c'est la boulette dans sa version la plus ambitieuse : une sphère généreuse de viande de bœuf et de riz, farcie en son cœur de noix concassées, de pruneaux et de pois cassés, puis pochée longuement dans un bouillon parfumé aux herbes. La coupe révèle un intérieur marbré et fondant, mélange de sucré-salé typiquement persan. Un plat qui demande un peu de patience au façonnage, et rend au centuple au moment de servir.

Poulet coco-cacahuètes et patates douces

Poulet coco-cacahuètes et patates douces

Mijotée dans un lait de coco onctueux relevé de piment et de citron vert, la volaille s'imprègne ici d'une sauce aux cacahuètes riche et veloutée, cousine lointaine d'une sauce satay. Les patates douces fondent dans la cocotte et absorbent tous les parfums du plat, créant une texture à la fois dense et soyeuse.

Tarte au sucre de Cédric Grolet

Tarte au sucre de Cédric Grolet

La tarte au sucre signée Cédric Grolet repose sur une pâte briochée moelleuse, dorée à cœur, que l'on nappe de sucre et de crème avant une courte passage au four - suffisant pour caraméliser légèrement la surface tout en gardant la mie aérienne. Iconique du Nord et de la Belgique, elle appartient à ces recettes de goûter qui fascinent par leur simplicité absolue. Entre la brioche et la tarte, elle occupe un territoire gourmand bien à elle.

📅 Le saviez-vous ? La cacahuète, un voyage de plusieurs siècles dans nos cuisines

Originaire d'Amérique du Sud, la cacahuète a fait le tour du monde en l'espace d'un siècle. Emportée par les navigateurs portugais dès le XVIᵉ siècle, elle s'implante en Afrique et, par la même route atlantique, gagne l'Inde puis la Birmanie, l'Indochine et la Chine, tandis que les Espagnols la diffusent vers l'Asie orientale par le Pacifique. Elle y devient l'âme des sauces satay et des currys mijotés. Aujourd'hui parmi les oléagineux les plus cultivés au monde, elle n'a toujours pas fini de voyager.
Publié le 14 septembre 2026 à 08h58, par Laurent Bazet

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