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Koofteh Tabrizi : à la découverte de la cuisine iranienne
Koofteh Tabrizi : à la découverte de la cuisine iranienne

Koofteh Tabrizi

Facile

Ingrédients

4 personnes
Pour les boulettes
Pour la farce
Pour le bouillon
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Quelques mots sur cette recette d'entrée

Le koofteh tabrizi est une spécialité iranienne de la ville de Tabriz : des boulettes généreuses de bœuf, riz et pois cassés parfumées aux herbes fraîches et cuites dans un bouillon de tomates. Chaque boulette renferme une farce surprenante de pruneaux et noix. Ce plat complet, servi avec du pain plat et une salade, offre une belle découverte de la cuisine iranienne, riche en saveurs et en texture.

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Publié le 27 janvier 2025 à 08h07, Modifié le 14 septembre 2026 à 08h49

Questions fréquentes

Peut-on remplacer les pois cassés par une autre légumineuse si on n'a pas le temps de les faire tremper la veille ?

Les lentilles corail sont la meilleure alternative : elles ne nécessitent aucun trempage et cuisent en seulement 15 minutes. Le résultat sera légèrement différent en texture mais tout aussi savoureux.

Que peut-on utiliser à la place des pruneaux à l'intérieur des boulettes ?

Des abricots secs moelleux ou des raisins secs gonflés dans un peu d'eau tiède fonctionnent très bien. Ils apportent la même touche sucrée-acidulée qui caractérise la cuisine iranienne.

Comment savoir que les boulettes sont assez compactes pour ne pas se défaire à la cuisson ?

La boulette doit tenir sans se fissurer lorsque vous la façonnez fermement dans le creux de la main. Si la préparation est trop molle, ajoutez un peu de riz cuit supplémentaire et laissez reposer 10 minutes au frais avant de former les boulettes.

Accord mets et boisson

Un Syrah du Languedoc aux notes épicées et fruitées épousera à merveille les arômes généreux de cette boulette iranienne aux pruneaux et aux noix, tandis qu'un jus de grenade légèrement dilué et frais offrira une belle résonance avec les saveurs douces-amères du plat.

Voir aussi nos accords mets et vins...

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