Du pain sur la planche ou nourrir sa tribu

Un essai de pain cocotte au Companion… Une recette empruntée à Yumelise… Simple et délicieux… Cuit au four dans ma petite cocotte en verre !

Pour se régaler sans se priver… Un cake au yaourt IG bas au sucre de coco Parfumé à la vanille

Un petit délice parfumé… Le far aux pruneaux au sucre de coco...IG bas Un dessert parfait à déguster !!!

Gâteau aux amandes IG bas Idéal pour le goûter, pour petits et grands, pour se régaler sans complexe.

Encore une recette au Companion… ou pas ! Un gratin de courgettes et poulet au curry : un plat complet et goûteux pour se régaler en famille

Pour grignoter sans complexe… Des biscuits au sucre de coco Tendres et croquants à la fois

Quoi de plus agréable que de se régaler…Avec un clafoutis aux pommes…Au sucre de coco, à la farine d’orge et aux amandes

Encore une recette IG bas… Pour déguster une pizza sans complexe… Pourquoi pas une pâte à pizza aux courgettes

Du goût, un peu d’exotisme … Pour ces filets mignons de porc au curry et au lait de coco Servis avec un riz basmati !

Des amandes en poudres et de la purée d "amandes… Des œufs, de la stévia… Pour ces carrés aux amandes…IG bas Un petit délice ...sans complexes!

Pour un repas léger et goûteux…
Un cake aux épinards…Une autre façon de manger des légumes. A déguster pour un repas du soir…Ou en accompagnement d’une viande grillée

Déguster du pain bien croustillant…Comme chez le boulanger...Un pain complet au levain…cuit sur une pierre réfractaire. Digeste et sain..

Et si on remplaçait les pâtes à lasagnes...Par des feuilles de chou!!! Pour une recette de lasagnes...légères!!!

Un pain IG bas aux courgettes, amandes et noix…Un pain idéal pour le petit déjeuner…Un pain goûteux pour accompagner les repas

Un entremets doux comme une caresse, un vrai gâteau de fête

Un dessert de fête...pour le Nouvel An! La douceur de la mangue…L’acidulé de la passion…Le parfum coco de la dacquoise...Pour des dômes mangue & passion…

Envie de muffins…oui mais légers !
Des muffins aux flocons d’avoine, à la compote de pomme. Sans sucre ajouté ou presque et sans beurre

Un plat idéal pour un hiver rigoureux…
L’effiloché de porc aux lentilles…Simple et goûteux…Fait avec les réserves du placard...

Pour changer un peu...Des filets de poulet à la moutarde à l’ancienne
et leur sauce à la crème de riz. Un plat simple et goûteux

Pour un dimanche en toute simplicité...Pourquoi pas des tournedos de canard aux épices et au miel…Tendres et goûteux…