Barre énergétique et pruneaux : toutes nos recettes

Name: Des recettes pour faire des barres énergétiques maison
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: barre énergétique

Les barres énergétiques sont idéales pour les sportifs à l'entrainement. Photo par Silviarita

Une barre énergétique et ça repart ! Réalisée à partir de fruits secs ou de pâte d’amande, elle apporte au corps les glucides, vitamines et minéraux dont il a besoin avant, voire après un effort sportif.

Ce carburant naturel est très simple et rapide à réaliser à la maison. Les combinaisons d'ingrédients sont nombreuses et variées. Baies de goji, dattes, amandes, figues, noix de pécan ou même spiruline, à vos barres, prêts, partez !

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Toutes les recettes de barre énergétique et pruneaux des Gourmets

Des idées de recettes de barre énergétique et pruneaux pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Tranches d'énergie noix de cajou, pruneaux, dattes, linette et spiruline

miamponpon

Bonjour à tous!
Je ne me lasse jamais de ces tranches d'énergie, préparées en 5 min et encore moins de temps pour les dévorer, à plusieurs !
Encore bien méconnues de beaucoup de personnes qui sont toujours ravies d'en connaître la recette si simple à base de dattes, noix de cajou et pruneaux.

Boules d'énergie aux amandes, cajou, dattes, pruneaux et spiruline

miamponpon

Préparées à partir d'ingrédients sains tels que les amandes, les noix de cajou, les pruneaux, les baies d'açaï ou encore la spiruline, ces boules d'énergie vous aideront à combler les petites faims entre les repas ! En cinq minutes chrono elles seront prêtes.