Recettes de barre énergétique

Barres de muesli et fruits secs
Les barres énergétiques sont idéales pour les sportifs à l'entrainement. Photo par Silviarita.

Une barre énergétique et ça repart ! Réalisée à partir de fruits secs ou de pâte d’amande, elle apporte au corps les glucides, vitamines et minéraux dont il a besoin avant, voire après un effort sportif.

Ce carburant naturel est très simple et rapide à réaliser à la maison. Les combinaisons d'ingrédients sont nombreuses et variées. Baies de goji, dattes, amandes, figues, noix de pécan ou même spiruline, à vos barres, prêts, partez !

Idées de repas, menus et recettes des Gourmets

Barre énergétique aux poires séchées, noix de cajou, amande et spiruline
Barre énergétique aux poires séchées, noix de cajou, amande et spiruline

miamponpon  -  Vous cherchez une recette de barre énergétique aux poires séchées, noix de cajou, amande et spiruline, vegan ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Le Pain de Figues
Le pain de figues

la cachina  -  Ou barre énergétique à mettre dans son sac de sport.

Barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan
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miamponpon  -  Envie de Barre énergétique aux noix de macadamia et spiruline, vegan ? Découvrez cette recette de barre énergétique et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Barres énergétiques crues
Barres énergétiques crues

Because Gus  -  Quoi, vous n’avez jamais essayé de faire vos propres barres énergétiques à la maison ?! C’est super simple à faire. Allez, vous n’avez plus d’excuses car on vous dévoile justement la recette des barres énergétiques sans gluten et crues !

Barres de céréales énergétiques au lait concentré
Barres de céréales énergétiques au lait concentré

Miss Souba  -  Envie de Barres de céréales énergétiques au lait concentré ? Découvrez cette recette de lait concentré et donnez votre avis en commentaire !

Barre de céréales avoine, coco et abricot
Barre de céréales avoine, coco et abricot

Amande et Basilic  -  Une barre de céréales vegan à l'avoine, coco et abricot pour commencer la journée, rien de mieux.

Barres d’énergie céréales et fruits secs
Barres d’énergie céréales et fruits secs

Croque la vie !  -  Envie de Barres d’énergie céréales et fruits secs ? Découvrez cette recette de céréales et félicitez son auteur par un coup de coeur !

Barre énergétique au moringa
Barre énergétique au moringa

une aiguille dans l potage  -  Trois ingrédients pour une barre tendre facile à réaliser. Sans sucre ajouté.

Barres de sésame, dattes et baies de goji
Barres de sésame, dattes et baies de goji

Ratatouille et Compagnie  -  Ces 4 ingrédients ensemble donnent des barres très tendres, sucrées sans sucre ajouté et très faciles à réaliser.

Barres d'énergie moelleuses sans cuisson
Barres d'énergie moelleuses sans cuisson

Cuisine Culinaire  -  Ces barres d'énergie sont moelleuses et rapides à faire. Dattes, amandes, noix de coco et canneberges. Variez les fruits secs selon vos goûts.

Barre naturelle à la Spiruline
Barre naturelle à la spiruline

Danie11  -  La barre naturelle et bio à la Spiruline. Une barre organique fait avec des aliments riches en éléments nutritifs.

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