Barre énergétique à la cacahuète maison IG bas

Barre énergétique à la cacahuète IG bas

Name: Barre énergétique à la cacahuète IG bas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 personnes
Cuisine: barre énergétique
Ingredients: 250 gr de beurre de cacahuètes ou pâte de cacahuète; 125 gr de farine d'amande (ou plus si la pâte est trop humide); 2 cuillères à soupe de miel (ou édulcorant de votre choix); 100 gr de chocolat noir minimum 70%; 2 cuillères à soupe d'huile végétale

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Facile

Préparation : 10 min

Ingrédients

6 personnes

250 g de beurre de cacahuètes ou pâte de cacahuète

125 g de farine d'amande (ou plus si la pâte est trop humide)

2 cas de miel (ou édulcorant de votre choix)

100 g de chocolat noir minimum 70%

2 cas d'huile végétale

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Quelques mots sur cette recette de dessert

Parce que prendre soin de soi peut aussi être un plaisir, je vous présente aujourd’hui une recette simple, gourmande et adaptée aux diabétiques (IG bas), avec une touche Low Carb en prime. Enfilez votre tablier, car nous allons concocter ensemble une barre énergétique qui allie saveur et santé.

Voir la recette

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Publié le 20 novembre 2023 à 09h14, Modifié le 21 juin 2025 à 15h18

Accord mets et musique

A écouter en préparant Barre énergétique à la cacahuète IG bas

Cette vidéo s'affichera dans une nouvelle fenêtre.

A savourer en écoutant Tori Amos - Crucify

Accord mets et boisson

Un café froid sans sucre ou un lait d’amande vanillé soulignent les notes grillées de la cacahuète tout en respectant l’équilibre nutritionnel et l’indice glycémique bas.

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