Name: Barres énergétiques crues
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: sans gluten
Ingredients: 125g de dattes molles, de type Medjool, dénoyautées; 125g de noix de Grenoble ou de noix de pécan hachées grossièrement; 125g de noix de coco râpée; 65g de poudre d’amandes ou de poudre de noisettes; 3 cuillères à soupe d’eau; 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues; 1 gousse de vanille

Barres énergétiques crues

Because Gus

Facile

Préparation : 10 min

Ingrédients

4 personnes

125 g de dattes molles, de type Medjool, dénoyautées

125 g de noix de Grenoble ou de noix de pécan hachées grossièrement

125 g de noix de coco râpée

65 g de poudre d’amandes ou de poudre de noisettes

3 cas d’eau

1 cas de graines de lin moulues

1 gousse de vanille

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Quelques mots sur cette recette de dessert

Quoi, vous n’avez jamais essayé de faire vos propres barres énergétiques à la maison ?! C’est super simple à faire. Allez, vous n’avez plus d’excuses car on vous dévoile justement la recette des barres énergétiques sans gluten et crues ! Avec cette recette, vous pourrez réaliser dix à douze barres énergétiques.

Voir la recette

amandes barre énergétique cuisine végétalienne dattes goûter graines de lin noisettes noix de coco petit déjeuner raw food riche en fibres sans gluten sans lactose vegan

Publié le 5 juin 2018 à 18h04, Modifié le 21 juin 2025 à 15h49

Accord mets et musique

A écouter en préparant Barres énergétiques crues

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On écoute Shaka Ponk : Smells Like Teen Spirit

Accord mets et boisson

Un jus de grenade dilué ou un thé vert glacé intensifient la fraîcheur brute des ingrédients tout en soutenant l’énergie naturelle sans surcharger les saveurs.

Voir aussi nos accords mets et vins...

Une recette dans...

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