Cuisiner sans lactose n'est pas si difficile, la preuve en recettes – Page 134

Par ici la bonne soupe , une version végétalienne avec une chantilly de soja sur une velouté bien parfumé avec des champignons et des cèpes

du fromage sans lait , impossible ? et bien non , voici une version au soja du fromage frais ail et fines herbes

Un velouté onctueux, savoureux... mais sans crème ! Oui ! C'est possible et à déguster sans modération ! Bon app ! MiaM !

Un délicieux brownies vegan et moins gras que le traditionnel, avec de fines notes de citron.

Pour les fans de tiramisu, voici la version sans gluten et sans lactose, terriblement gourmande et simple à faire !!

C'est un gâteau sans gluten, sans lactose et sans oeuf.
Il a une texture un peu compacte entre un flan et un fondant, et surtout il est très réconfortant.

Vegan & sans gluten.

SANS GLUTEN et SANS LACTOSE

Une des façons les plus simples de déguster cette minuscule céréale

Une délicieuse entrée qui peut aussi devenir un accompagnement... parfait pour ceux qui n'aiment pas les légumes.

Préparation de la pâte et deux idées recettes.

Un gratin de courgettes savoureux sans gluten et sans lactose

Soupe aux pois finlandaise
Une soupe bien roborative, classique du jeudi finlandais

Des nuggets 100% végétal.

Une délicieuse sauce iodée

Une délicieuse recette apéritive.

Pour utiliser jusqu'au bout vos légumes et changer du traditionnel pesto au basilic.

Une recette originale naturellement sans gluten pour le petit déjeuner.
A adapter avec les fruits de saison.

Une délicate verrine pour faire aimer la betterave à tout le monde.

Une alternative végétale maison à ce célèbre biscuit industriel (ni oeuf, ni produits laitier).