Avoine et seigle : toutes nos recettes

Les hafrakex sont ces petits biscuits croquants que l'on croque volontiers dans les foyers islandais, à toute heure de la journée. Portés par le mariage subtil de l'avoine, du seigle et des graines d'anis, ils dégagent un parfum chaleureux et légèrement anisé qui rappelle les boulangeries du grand nord. Rustiques et sincères, ils font partie de ces recettes de tradition que l'on transmet sans chichi, et qui plaisent autant aux petits qu'aux grands.

Côté dégustation, ils se savourent nature avec un thé fumant ou un café bien serré, mais ils font aussi merveille en support de garnitures salées comme un fromage à pâte ferme, du beurre frais ou quelques tranches de saumon fumé. Vous pouvez ajuster l'intensité de l'anis selon vos préférences en jouant sur la quantité de graines écrasées, voire les remplacer par des graines de carvi pour une note encore plus nordique. Une fois cuits et bien refroidis, ils se conservent plusieurs jours dans une boîte hermétique sans rien perdre de leur croquant.

Pour mes petites fringales, je préfère les biscuits copieux et peu sucrés, aux gâteaux style cookies ou sablés. Avec ces barres de céréales avoine-chocolat, j’ai trouvé de quoi surmonter d’éventuel coups de pompe … et satisfaire ma gourmandise. Ces barres de céréales aux flocons d’avoine (oatbars) sont réalisées à partir d’éléments sains avec des graisses saines, des fibres et sans sucre raffiné.

Un granola succulent à déguster le matin.