Des recettes qui feront aimer les épinards, même aux plus récalcitrants – Page 103

On les nommes également "malfatti" et c'est en réalité la farce des ravioli... sans pâte !

Recette nutritive et savoureuse inspirée de la cuisine africaine.

Tresse feuilletée farcie aux épinards et féta !

moules,épinards,pommes de terre,chorizo,safran,fruits de mer

Soupe espagnole de Jamie Oliver : pois chiches et chorizo à la fête...

Comment faire manger des épinards aux enfants récalcitrants ? Sous forme de gnocchis... ça passe tout seul !

Risotto aux asperges vertes, petits pois, fèves et épinards

Des épinards, des blettes, des tomates cerises et du fromage. Tout ça dans une quiche verte hyper énergisante. Pour être fort comme Popeye.

Avec sauce au chèvre

Lasagnes avec des épinards frais bien sûr

Une recette de Jamie Oliver

Une idée de recette pour faire manger des épinards et du poisson à vos enfants

Salade japonaise d'épinards

Une recette minceur à 295 calories pour découvrir le quinoa et manger des épinards.. sans le savoir !

Une façon différente de savourez vos pâtes préférées. Ce pesto aux épinards peut être également utilisé pour garnir les pizzas, sandwichs ou tartiner des craquelins

6 mois.

Pour se mettre au vert ...

Une entrée sucrée salée.

Des pâtes qui changent des traditionnelles pâtes aux oeufs.

Une recette toute simple, pleine de saveurs et qui s'adapte au contenu de votre panier