Des recettes qui feront aimer les épinards, même aux plus récalcitrants – Page 100

Délicieux avec des pommes de terre nouvelles !

Une quiche généreuse et pleine de saveurs

Des œufs cocottes sans œufs !

Arni gemisto me spanakoriso : un agneau aromatique et succulent comme en Grèce, avec son riz aux épinards pour les fêtes de Pâques.

Un roulé de poulet aux épinards avec une purée d'épinards et pommes de terre.

Comme une envie d'Italie

Plat réconfortant pour les soirées hivernales.

Adaptée de Yotam Ottolenghi. Une recette pleine de saveurs !

( 400 cal/ par personne)
100% végétarien. Les épinards riche en fer sont aussi d'excellents antioxydant.

un repas végétarien gourmand avec une soupe d'inspiration indienne et des pains naans au fromage et aux épinards

Voilà une idée pour faire manger des légumes aux enfants. Faites une pizza., ils adorent et cachez-y des légumes...Non, ce n'est pas méchant ^^.

Simple, ce plat conviendra parfaitement à vos soirs d'hiver ! Les garnitures sont modifiables selon et vos envies !

Une soupe toute verte et goûteuse !

Une recette à la fois familiale et raffinée...

Ravioles farcis épinards, une noix de foie gras, une sauce parmesan....Ici présentée en ravioles à la farine d'épeautre

Sans gluten

une recette toute simple mais délicieuse qui permet de faire manger des épinards aux plus récalcitrants

Babenda (Burkina Faso).
Un plat bien meilleur que son look ! Un vrai délice végétarien.

Une délicieuse tartine à déguster à n'importe quel moment de la journée

Une délicieuse façon de faire manger des épinards aux enfants!
Accompagnée de pommes de terre sautées et sauce au champignons, une merveille!