Des idées de recettes d'IG bas pour vos menus de fêtes ou du quotidien.
Une belle recette festive, avec un IG bas en effet les tagliatelles bien cuites ont un IG de 55, al dente elles ont un IG de 40 et les pâtes complètes de 50.
La recette initiale demande 8h00 de cuisson à la mijoteuse, ici une version gain de temps avec la cocotte-minute.
Simple et rapide, cette recette peut également se préparer avec du pavé de bœuf.
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Cette belle recette de soupe d'automne rapide à réalisée grâce à une cuisson en cocotte minute.
Des pommes caramelisées sublimées par une crème Chiboust revisitée IG bas.
Une recette du l'encyclopédie Bonnier de la cuisine, une recette rapide, délicieuse et qui change de l'ordinaire.
Une version revisitée de la recette trouvée sur le site de Mercotte, pour baisser l'indice glycémique. Ces sablés sont assez friables mais délicieux.
Une simple et rapide pour un filet de boeuf au goût subtil de poivre de Kampot.
Une version simplifiée du bœuf lôc lac
Une recette, simple et rapide si l'on utilise l'autocuiseur.
Cette salade assaisonnée sans huile pour une recette légère
De la salade romaine, du poulet, des croûtons, une sauce onctueuse voila les secrets d'une bonne salade César.
Une recette rapide pour une entrée ou un apéritif, facile à faire en dernière minute.
Que faire lorsqu'il vous reste des jaunes d'œufs ? Des palets bretons à IG bas
Un goût subtil et délicat pour une recette toute simple et rapide.
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