Retrouvez toutes nos recettes à IG bas à préparer tout au long de l'année – Page 27

Une verrine rapide à faire avec des fruits qu'on peut varier en fonction de saison. Ig bas, low carb, avec I-Companion Touch xl et sans.

Dans le style des gâteaux au fromage comme j'aime ! Régime keto/ig bas, sans gluten.

Une recette improvisée car j'avais des yaourts à écouler. Recette au robot I-Companion Touch XL et sans... Sans gluten, ig bas.

J'ai fait les deux : mousse et glace avec la même préparation. C'est rapide à faire et vraiment très bon ! keto, low carb / ig bas.

Top chrono 15 minutes à faire ! Il faut attendre uniquement 4-5 h avant de le servir. Low carb, keto, ig bas.

Sans sucre ajouté uniquement avec du chocolat blanc low carb, sans gluten, ig bas.

Un dessert rapide, léger et sans cuisson ! keto/ig bas.

J'ai utilisé du chocolat blanc low carb et de l'édulcorant pour avoir une recette ans gluten, ig bas.

Idéal de le faire le soir et le laisser une nuit au frigo, si non laissez le 4-5 h au frais et c'est bon. Une recette ig bas, low carb.

Une recette improvisée, ig bas et sans gluten. J'ai fait une compote de prunes et de pèches et j'ai eu envie de la mélanger avec du yaourt grec.

J'avais une courgette assez grande du jardin de ma belle maman et j'ai pensé de faire un pain de courgette.

Une pâte à tartiner gourmande mais très très peu sucrée ? C'est par ici (au Companion ou non).

Une association qui marche bien.

J'adore la ricotta et elle marche à merveille avec les pommes.

Ca sent bon à arachides dans ma cuisine!

Simple et délicieux !

Un gâteau fait pour mon anniversaire. Le vrai sucre je l'ai remplacé avec de l'édulcorant et de la confiture de mandarines.

Un pain inratable. Il est sans farine, sans gluten, à index glycémique bas et plein de vertus

Deux recettes au choix pour une préparation ! Un mélange de brocolis et de choux-fleurs, quelques épices, de la mozzarella... pour une recette simple et légère, IG bas ou pas.

Parfait pour faire des sandwiches ou pour le petit-déjeuner Un pain tout doux à la farine T150 Simple, fait à la MAP et cuit au four