Frais ou en boîte, les recettes à base de thon ne manquent pas à l'appel – Page 18

Voici une belle assiette qui sent bon le printemps avec des fleurs de primevère en décoration… C’est une entrée qui plaît à tous les coups et qui pourrait être au menu pour le repas de Pâques… Ici, j’ai réalisé 2 œufs mimosa différents : un à la crème de betterave et l’autre au thon… J’ai mis des Perles de Saveurs de mon partenaire OR ROUGE Epices sur mes œufs mimosa. Ce sont des petites sphères gélifiées qui explosent en bouche et libèrent un cœur liquide aux saveurs variées. Cela donne un côté raffiné et une belle décoration à mon entrée !

Voilà une salade hyper rapide et facile à faire. Elle est parfaite pour les soirs de la semaine où il n’y a presque plus rien dans le frigo.

Vous cherchez une petite entrée simple et rapide ? Facile avec Prêtàgarnir ! Il vous suffit de réaliser une garniture et d'enfourner quelques minutes... c'est prêt ! Ici je vous propose mon idée avec du thon, de la béchamel, des artichauts, le tout relevé de moutarde à l'ancienne... Délicieux !

Une belle salade composée parfaite en hiver. Avec les pâtes, le thon et les betteraves, elle cale bien. La salade et le radis noir apportent la fraicheur toujours appréciable dans un plat.

C'est une pizza facile, économique et accessible pour étudiants et débutants, nos enfants vivant à l'étranger pour des études, rapide pour les personnes qui travaillent et qui veulent cuisiner à peu de frais.

L’autre jour au marché, mon poissonnier avait quelques bonites. Je n’achète pas souvent du thon car c’est un peu sec et il contient beaucoup de métaux lourds. Là, une bonite d’un kilo en contient beaucoup moins et est beaucoup plus tendre. C’est un poisson assez économique.

Si, comme pour moi, il vous reste des galettes tortillas sur les bras, et dans un objectif anti-gaspi, mais avant tout pour se régaler sainement (faut pas oublier cet aspect non plus...), je vous propose de les transformer rapidement en wraps pour un petit dîner sympa. J'ai choisi de tartiner leur intérieur d'une sauce délicieuse que j'ai faite à base de yaourt à la grecque assaisonné de moutarde et de ciboulette ou aneth (mais rien ne vous empêche de lui préférer de la mayonnaise, si vous n'avez pas peur des calories et du cholestérol...), que je combine avec du thon au naturel, quelques grains de maïs pour le croquant, de belles feuilles de salade... un petit pliage (que je n'ai pas fait dans les règles de l'art ! j'avais sûrement trop faim...) et tadaam... un joli petit wrap ! Et je peux vous assurer que vous n'aurez qu'une envie, c'est de croquer dedans ! et de renouveler l'expérience...

Bricks boureks annabi, accompagnement type des soupes traditionnelles bônoises, originaire de Annaba, les bricks , boureks et feuilles de bricks à la semoule sont incontournables et indétrônables de nos tables ramadanesques. Ils sont déclinables à l'infini.

N’abusez pas du thon, il est recommandé d’en manger une fois par mois car il contient des métaux lourds. Si vous trouvez des recettes qui vous plaisent avec du thon, vous pouvez le remplacer pour des sardines en boites qui sont bonnes pour vous car elles contiennent du bon gras.

Aujourd'hui encore, je vous propose une recette toute simple et pourtant gourmande. Ces bruschetta, accompagnées d'une salade verte aux tomates nous ont régalé. C'est un plat rapide à préparer et pas cher. De bonnes tartines rapides à confectionner et délicieuses pour un brunch rapide.

La salade de riz servie en plat unique généralement, ici la salade est à la mortadelle fumée maison, au thon et légumes, les recettes sont nombreuses et varient selon le goût de chacun.

Si vous souhaitez un apéro léger ! Pour l’effet visuel, achetez des courgettes de couleurs différentes. J’ai fait cette recette l’été dernier. Du coup, je ne sais pas si vous trouverez déjà des courgettes jaunes.

Fricassés, sandwichs de la street food tunisienne, des petits pains frits garnis de thon, câpres, harissa, dés de pomme de terre cuite à l'eau et olives, ils sont délicieux à consommer chaud.

Très souvent, on pense aux haricots pour les accompagnements mais pas pour les salades, ils se marient facilement avec pleins d’ingrédients. Ici, je les ai mélangés à des pommes de terre. Choisissez une variété de type charlotte qui ne se défait pas à la cuisson et qui est plus ferme.

La mousse de thon aux olives noires, c'est l'indétrônable des tables d'apéritif qui réunit tout ce qu'on aime : la générosité du thon, le caractère des olives noires, la fraîcheur de la ciboulette et ce petit supplément de gourmandise apporté par le mascarpone. Prête en quelques minutes, elle convient aussi bien à une soirée improvisée entre amis qu'à un buffet de fête soigné. Son petit goût méditerranéen et sa texture onctueuse en font une tartinade que l'on redemande systématiquement.

Elle se déguste idéalement bien fraîche, étalée sur des toasts grillés, des gressins croustillants ou des rondelles de concombre pour une version plus légère. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer les olives noires par des olives vertes à la tapenade, ajouter quelques câpres pour une touche plus piquante ou incorporer un filet d'huile d'olive pour encore plus de rondeur. Préparée la veille et conservée au réfrigérateur dans un bol filmé au contact, elle n'en sera que meilleure le lendemain.

Les penne aux haricots verts et au thon, c'est l'idée du repas du soir qui fait l'unanimité sans effort : nourrissant, coloré, et avec ce petit quelque chose de généreux qui donne l'impression d'avoir vraiment cuisiné. Le thon au naturel apporte une belle rondeur marine, les haricots verts une fraîcheur croquante, et les échalotes dorées à l'huile d'olive viennent lier tout ça avec caractère. Un plat familial qui traverse les saisons avec beaucoup d'élégance.

Pour que le résultat soit vraiment gourmand, misez sur la qualité du thon, de préférence un filet au naturel en gros morceaux que vous effeurillerez à la main plutôt qu'une boîte trop finement émietée. La crème fraîche peut facilement être remplacée par de la ricotta pour une version plus légère et un peu plus italienne, ou par un filet de jus de citron si vous souhaitez rehausser les saveurs sans alourdir le plat. Côté fromage, n'hésitez pas à râper généreusement le parmesan au dernier moment, et pourquoi pas ajouter quelques feuilles de basilic frais ou une pincée de piment d'Espelette pour réveiller l'ensemble.

Quelque part entre la tortilla espagnole et le gratin du soir, cette omelette de pommes de terre, tomates et thon a tout d'un plat complet qui rassasie sans chichi. Le piment d'Espelette et la Nora lui donnent un caractère bien affirmé, tandis que les dés de pommes de terre apportent ce côté fondant et réconfortant qu'on aime retrouver dans les recettes du quotidien. C'est le genre de plat qu'on improvise un soir de semaine avec ce qu'on a sous la main, et qui finit toujours par faire l'unanimité autour de la table.

Le Comté râpé gratiné en surface ajoute une belle gourmandise, mais on peut tout à fait le remplacer par du gruyère, de la mozzarella ou même un peu de féta émiettée pour une touche plus méditerranéenne. Pour varier les plaisirs, le thon au naturel peut céder la place à des sardines à l'huile ou à quelques crevettes sautées à l'ail. Servie chaude à la sortie du four ou tiède en été avec une salade verte bien assaisonnée, cette omelette voyage aussi très bien le lendemain en lunch box — les pommes de terre n'en seront que plus savoureuses.

Ces bouchons au thon sont de ces recettes qu'on adore avoir dans sa manche : simples, rapides et toujours bien accueillis autour d'un verre. Moelleux à souhait grâce à la crème fraîche et généreusement parfumés par le concentré de tomates, ils réunissent des ingrédients du quotidien pour un résultat étonnamment gourmand. Leur format miniature en fait des alliés idéaux pour les apéritifs dinatoires, les buffets ou même les pique-niques.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le thon par du saumon fumé émietté ou du crabe, et troquer le gruyère contre de la mimolette ou du comté pour une saveur plus affirmée. Une pincée de piment d'Espelette ou quelques câpres glissés dans la pâte apporteront un joli relief. Servis tièdes à la sortie du four, ils sont à leur meilleur, mais ils se conservent sans problème au réfrigérateur et se réchauffent très bien, ce qui permet de les préparer la veille en toute sérénité.

La quiche au thon et aux courgettes, c'est l'alliance parfaite des saveurs douces de l'été réunies dans un plat qui fait l'unanimité à table. Moelleuse, bien garnie, légèrement parfumée au thym et relevée par le parmesan, elle coche toutes les cases d'un repas convivial sans prise de tête, que ce soit pour un déjeuner en famille, un pique-nique ou une entrée décontractée entre amis. Les courgettes apportent leur fraîcheur et leur fondant, tandis que le thon assure un côté généreux et nourrissant qui en fait un plat complet à lui seul.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le thon au naturel par du thon à l'huile d'olive pour une saveur plus marquée, ou encore glisser quelques olives noires et une pincée de piment d'Espelette dans l'appareil pour lui donner un petit air méditerranéen. Côté accompagnement, une salade verte simplement assaisonnée suffit amplement à composer un repas équilibré. La quiche se prête aussi très bien à la préparation à l'avance et se conserve sans souci au réfrigérateur, à réchauffer doucement au four pour retrouver toute sa gourmandise.

Le quinoa a définitivement quitté le rayon diététique pour s'inviter à table avec panache, et cette salade en est la meilleure preuve. Gourmande et bien garnie, elle rassemble autour du quinoa une belle palette de saveurs : le thon fondant, les dés de tomates fraîches, les cornichons acidulés et les petits éclats de Comté qui apportent ce rien de caractère qui change tout. C'est une entrée généreuse, idéale pour les déjeuners d'été ou les repas à emporter, celle qu'on prépare le matin et qu'on savoure avec encore plus de plaisir quelques heures après.

La vinaigrette au vinaigre de cidre et à la moutarde à l'ancienne est la petite touche qui soude tous les ingrédients entre eux, et l'eau pétillante l'allège juste ce qu'il faut. N'hésitez pas à faire varier les garnitures selon ce que vous avez sous la main : du saumon fumé à la place du thon, de l'emmental ou de la feta en lieu et place du Comté, ou encore quelques olives noires pour une note plus méditerranéenne. Les graines toastées et les graines germées de brocolis ajoutent un croquant très agréable, mais aussi une valeur nutritive qui fait de cette salade un plat aussi beau que rassasiant.