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6 recettes de sucrine auxquelles vous n'auriez pas pensé

Salade de sucrine au pomelo
Salade de sucrine au pomelo Photo par Une aiguille dans l'potage

Il y a des légumes qui se font discrets sur les étals, et pourtant… La sucrine est de ceux-là. Petite, ramassée, aux feuilles bien serrées et d'un vert lumineux, elle se laisse souvent oublier au profit de ses grandes cousines. Et pourtant, sa saveur douce et légèrement noisettée, sa texture croquante et sa taille idéale en font une alliée précieuse dans la cuisine de tous les jours. Elle arrive à point nommé pour rappeler que la fraîcheur n'attend pas toujours les beaux jours.

Ce qui rend la sucrine si attachante, c'est sa double personnalité : à la fois salade à croquer crue et légume à cuisiner comme un légume à part entière. Braisée au beurre, elle se transforme en accompagnement fondant et surprenant. Glissée dans un tartare ou un club sandwich, elle apporte le contraste croquant qui change tout. C'est une salade à apprivoiser, à réinventer, à mettre enfin au centre de l'assiette plutôt que reléguée en garniture.

Nous avons sélectionné six recettes pour explorer toutes les facettes de la sucrine et vous donner envie de l'adopter sans plus attendre.

Sucrines braisées

Sucrines braisées

Voilà une recette qui bouscule les idées reçues sur la sucrine. Cuites doucement dans un fond de beurre mousseux, les sucrines braisées révèlent un caractère tout à fait inattendu : fondantes à cœur, légèrement caramélisées en surface, elles deviennent un accompagnement d'une élégance naturelle. Chef Simon nous propose ici une alternative originale à l'endive braisée, plus douce et plus subtile, qui accompagne à merveille une volaille rôtie ou un poisson de caractère.

Tartare de saumon à l'estragon sur feuille de sucrine

Tartare de saumon

La feuille de sucrine en guise d'assiette naturelle — voilà une idée aussi maligne qu'élégante. Ce tartare de saumon à l'estragon de Chef Simon mise sur la fraîcheur et la légèreté : le poisson cru finement taillé se marie à la douceur herbacée de l'estragon, tandis que la feuille de sucrine apporte ce croquant irrésistible qui rend chaque bouchée vivante. Idéal en entrée chic ou en amuse-bouche raffiné, ce plat se prépare en quelques minutes pour un résultat qui en impose.

Salade de sucrine au pomelo, vinaigrette à la coriandre

Salade de sucrine au pomelo, vinaigrette à la coriandre

Quand la sucrine rencontre le pomelo, c'est une belle histoire de contrastes qui commence. Les suprêmes d'agrume apportent leur acidité légèrement amère, les haricots rouges densifient la salade, et une vinaigrette à la coriandre parfumée vient lier l'ensemble avec beaucoup de personnalité. Cette recette signée Une aiguille dans l'potage est une vraie bouffée de fraîcheur hivernale, colorée, vitaminée et pleine de peps, parfaite pour égayer un déjeuner sur le pouce ou une entrée de semaine.

Salade composée Waldorf Salad

Salade Waldorf

Née dans les cuisines du mythique Waldorf Astoria de New York, la salade Waldorf est un grand classique revisité ici avec bonheur par Annie_P. Céleri croquant, pommes acidulées, noix croquantes et mayonnaise légère composent une salade généreuse aux textures contrastées, montée sur un nid de feuilles de sucrine qui apportent leur fraîcheur croquante. C'est une recette qui réconcilie élégance et gourmandise sans aucun effort, à servir en entrée ou en plat léger du soir.

Club sandwich au rosbeef et frites de patates douces aux épices au four

Club sandwich et frites de patates douces aux épices au four

La sucrine, c'est aussi l'alliée des sandwichs généreux. Dans ce club sandwich signé Cuisine en Folie, elle joue le rôle de la note verte et fraîche qui équilibre les saveurs du rosbeef et la richesse des sauces. Côté accompagnement, les frites de patate douce aux épices cuites au four apportent une touche sucrée et dorée irrésistible. Un repas du midi complet et festif, qui prouve que le sandwich peut être une vraie affaire sérieuse.

Laitue croquante à la sauce huître

Laitue à la sauce huître

Inspiration venue d'Asie pour cette recette surprenante d'Une aiguille dans l'potage, qui fait voyager la laitue croquante — et avec elle la sucrine — dans une tout autre direction. La salade composée cède ici sa place à une préparation chaude ou tiède, nappée d'une sauce huître umami et généreuse, sucrée et salée à la fois. C'est une recette qui démontre avec brio que les feuilles de salade savent très bien quitter le bol pour rejoindre le wok ou la poêle.

La sucrine, petite par la taille, grande par le caractère

La sucrine mérite largement qu'on la regarde autrement. Trop longtemps cantonnée au rôle de salade de service, elle révèle dans ces six recettes une polyvalence remarquable : elle se braise, se garnit, s'assaisonne, s'associe aux agrumes d'hiver comme aux saveurs du monde entier. C'est une salade qui traverse les saisons sans jamais se faire oublier, disponible presque toute l'année avec une constance rassurante. Petite, bien serrée, d'un vert lumineux... La prochaine fois que vous la croiserez sur l'étal ne la laissez pas repartir sans vous. Glissez-la dans votre panier, et laissez-vous guider par ces recettes pour en faire la vraie vedette du repas. Le printemps peut attendre : la sucrine, elle, est déjà là.

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Publié le 7 mars 2026 à 08h07, par Sabine Simon

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