✨ Découvrez ChefSimon.AI
  1. Accueil>
  2. Menus>
  3. Menu du jour>
  4. Menu : nos recettes pour le mercredi 16 septembre 2026

Menu : nos recettes pour le mercredi 16 septembre 2026

Belle part de gâteau aux poires fromage blanc et caramel salé dans une assiette en verre
Gâteau aux poires fromage blanc et caramel salé Photo par épicétout

De Sofia à New York, en passant par le verger

Ce mercredi s'ouvre sur la fraîcheur d'une soupe froide venue des Balkans, se prolonge dans la générosité d'une sauce crémeuse aux crevettes et s'achève sur les premières notes d'automne d'un gâteau aux poires nappé de caramel salé. Trois recettes qui n'ont pas grand-chose en commun, sinon le plaisir immédiat qu'elles procurent.

Du yaourt bulgare glacé aux fettuccine fondantes, jusqu'aux épices douces qui parfument le gâteau, le repas trace une ligne gourmande et inattendue - exactement ce qu'il faut pour un milieu de semaine qui manquerait d'élan.

Voici notre sélection de trois recettes pour ce mercredi 16 septembre.

Tarator bulgare

Tarator bulgare

Le tarator bulgare est peut-être la soupe froide la plus désaltérante qui soit : du yaourt nature bien dense, des dés de concombre croquants, une pluie d'aneth et des noix concassées qui apportent du corps. Tout se mélange à froid, sans cuisson, en quelques coups de blender ou simplement à la fourchette. Le résultat est à la fois léger et rassasiant.

Fettuccine sauce Alfredo aux crevettes

Fettuccine sauce Alfredo aux crevettes

Les pâtes alimentaires ont décidément tout pour plaire, et les fettuccine sauce Alfredo aux crevettes en sont la preuve éclatante : des rubans épais enrobés d'une émulsion beurre-parmesan soyeuse, relevée par des crevettes sautées à la poêle. La sauce Alfredo n'admet aucun compromis sur la qualité du parmesan - c'est lui qui, fondu hors du feu dans la crème chaude, donne cette texture nappante et ce goût profond.

Gâteau aux poires fromage blanc et caramel salé

Gâteau aux poires fromage blanc et caramel salé

Quand les poires de saison rencontrent le fromage blanc, elles forment un gâteau moelleux au cœur légèrement humide, que le caramel salé vient couvrir d'une couche ambrée et fondante. Les épices glissées dans la pâte - cannelle, muscade, selon l'envie - signent l'entrée discrète mais franche de l'automne dans le dessert. A mi-chemin entre le moelleux du week-end et la tarte normande, ce gâteau se déguste tiède ou à température ambiante.

📅 Le saviez-vous ? Le yaourt bulgare, une tradition ancestrale des Balkans

Le yaourt bulgare doit sa réputation à une bactérie décrite en 1905 par Stamen Grigorov, alors étudiant en médecine à Genève : Lactobacillus bulgaricus (aujourd'hui L. delbrueckii subsp. bulgaricus), qui agit en tandem avec Streptococcus thermophilus. Cette fermentation donne au yaourt une acidité franche et une texture épaisse. C'est ce yaourt qui fait du tarator une entrée à part : sans lui, la soupe perdrait à la fois son onctuosité et son acidité.
Publié le 16 septembre 2026 à 08h09, par Laurent Bazet

Voir aussi

La cuisine prend ses quartiers d'été !
La cuisine prend ses quartiers d'été !

Êtes-vous au top de cette cuisine estivale ? Relevez le défi en 11 questions !

C'est toujours l'automne (si, si...)
C'est toujours l'automne (si, si...)

Profitons encore un peu des saveurs automnales dans nos assiettes.

Des recettes pas que pour les écureuils
Des recettes pas que pour les écureuils

Fraîches, torréfiées ou caramélisées, les noisettes nous font tourner la tête.

Menu : nos recettes pour le lundi 6 juillet 2026
Menu : nos recettes pour le lundi 6 juillet 2026

Une semaine qui commence bien, du piment à la glace express

ChefSimon.com 2026. Tous droits réservés. v4.2