Graines de cuisine !

riz au lait aux influences japonaises. Le kurogoma est une pâte de sésame noire souvent utilisée dans la cuisine et pâtisserie japonaise. Végane et sans sucre.

Recette sans gluten & vegan. une variante au maki classiques avec des makis au quinoa. L’assaisonnement étant le même que celui du riz à sushi classique, on pourrait s’y méprendre

Végane et sans gluten. Le dhal est un plat de lentilles originaire d’Inde. Il est plus précisément Masoor dhal lorsqu’il est réalisé avec des lentilles corail. Les lentilles corail on l’avantage qui a l’avantage (contrairement aux autres légumineuses) de ne pas nécessiter de trempage et cuisent rapidement. Elles ont une forte teneur en protéines et sont également riches en fibres et en nutriments. Elle représentent 334 calories pour 100 gr et ont un indice glycémique de 30. Bref, des pépites nutritives savoureuses et pratiques à exploiter !

Une recette de la célèbre sauce bolognaise italienne en version 100% végétale !

vegan. Le Kringle, la spécialité estonienne qui a fait le buzz en 2014. Elle se déguste salée ou sucrée. Je vous la propose ici en version salée avec de la tapenade.

Sans gluten. Les aubergines à la parmiggiana c’est le résumé de la cuisine italienne : des produits simples, de qualité, parfaitement ajustés ! De belles aubergines, de l’excellent parmesan et une authentique sauce arriabbiata !

Végane. La recette de la pissaladière subtilement revisitée !

Végane. Le tzaziki est une spécialité grecque qui accompagne aussi bien l’apéritif que les sandwichs ou salades en version végétale

Végane. Des briochettes au coeur praliné 100% végétale