Chénopode et quinoa : toutes nos recettes

Name: Le chénopode, une plante sauvage qui s'invite dans vos recettes du quotidien
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: chénopode

Le chénopode blanc se consomme de la même manière que l'épinard. Photo par WikimediaImages

Le chénopode blanc, appelé aussi chou gras ou ansérine blanche, est une plante sauvage qui fait partie de la famille des chénopodiacées. Sa saveur est proche de celle de l'épinard que l'on considère d'ailleurs comme un proche cousin.

Vous pouvez consommer les feuilles et les tiges du chénopode en salades ou dans des omelettes, des tartes salées et des lasagnes. Les graines quant à elles, une fois cuites, peuvent être dégustées sous forme de gruau.

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Popote et Nature

Après mes empanadas aux blettes, aux amandes et aux chénopodes blancs de l'an passé, j'ai récidivé dans la cuisine de cette "mauvaise herbe", le chénopode, ancêtre de l'épinard appelé également épinard sauvage, qui pousse spontanément dans mon jardin. Le chénopode blanc, comme l’épinard, la rhubarbe, contient de l’acide oxalique. De manière générale, il ne faut pas en abuser. Sa consommation est déconseillée aux personnes qui présentent des problèmes au niveau des reins.