Hiver et salade composée : toutes nos recettes – Page 2

A chaque semaine, une salade différente, voici celle des prochains jours. Elle est complète et vous apportera les protéines avec le mélange légumineuse et céréales ainsi que les fibres, les vitamines, les minéraux et oligoéléments avec les choux.

J’ai acheté à un producteur l’autre jour du sarrasin. Je ne connaissais pas du tout ce produit mais comme c’est lui qui le produit, j’ai voulu essayer. Il m’a dit que cela se cuisait comme le riz. Parfait donc pour une salade du midi bien complète.

Une délicieuse salade quinoa kale fruits et noix torréfiées pour faire le plein de protéines, vitamines et minéraux. Healthy, gourmande, facile à préparer, une salade d’hiver idéale.

Le kaki, un peu juteux et sucré, vient agréablement contrebalancer la légère amertume de la trévise. Une fois n'est pas coutume, j'ai opté pour une vinaigrette légèrement sucrée, encore une fois pour venir un peu "casser" l'amertume de la salade. Mais elle est aussi très bonne avec une sauce plus classique !

Salade hivernale au magret séché et butternut

Hyper simple et très rapide à faire si vous avez un petit hachoir.

Un plat complet avec des sardines, de la mâche et de la grenade

Une recette aux accents asiatiques

Pour le soir, quand vous avez un peu la flemme et que vous aspirez à manger un plat qui est bon pour vous !

Je suis tombée sous le charme de ce pain d’épices très moelleux à la confiture d’oranges publié sur le très beau site Du miel et du sel.

Fraiche et complète

Une petite salade hyper rapide à faire. Parfait pour un soir !

Très souvent, on prépare le chou blanc en le cuisant. Pourtant, il est très bon cru et fait de très bonnes salades santé et légères pour le soir.

Vous cherchez une recette de salade hivernale healthy et gourmande ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Frais et très agréable. Parfait pour le soir quand on rentre un peu tard

Envie de Salade vitaminée d'hiver – la cuisine d'une toquée ? Découvrez cette recette et donnez votre avis en commentaire !

Après les fêtes, une salade légère est bienvenue

Une salade légère et fraiche pour le soir.

Une salade légère pour une soirée festive

Vite fait, bien fait pour un soir où on est pressé