Des recettes de jus pour faire le plein de vitamines – Page 6

Carotte, poivron rouge et pomme : un trio aussi simple que redoutablement efficace pour prendre soin de sa peau de façon naturelle. Ce jus vitaminé mise sur des ingrédients du quotidien pour offrir un concentré d'antioxydants, de bêta-carotène et de vitamine C qui rayonnent bien au-delà de l'assiette. Parfait pour bien démarrer la journée ou comme pause fraîcheur en milieu d'après-midi, il séduit autant par sa belle couleur orangée que par sa saveur douce et légèrement sucrée.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer la pomme par une poire bien mûre ou ajouter un petit morceau de gingembre frais pour relever l'ensemble et booster encore les propriétés du jus. Une pointe de citron pressé en fin de préparation rehaussera la fraîcheur et préservera les vitamines. Si vous ne disposez pas d'un extracteur de jus, un blender suivi d'un passage au tamis donnera un résultat tout aussi satisfaisant. Servi bien frais sur glaçons, ce jus se déguste idéalement dès sa préparation pour profiter de tous ses bienfaits.

Quand la douceur sucrée du raisin rencontre le piquant acidulé du citron, le résultat dans le verre est une véritable invitation à la gourmandise saine. Ce jus maison, aussi simple que généreux, tire le meilleur parti de la saison des vendanges et se prête aussi bien au raisin blanc qu'au raisin noir, chacun apportant sa personnalité propre : le blanc pour la finesse et la fraîcheur, le noir pour la profondeur et la couleur.

Pour varier les plaisirs, n'hésitez pas à glisser quelques feuilles de menthe fraîche dans l'extracteur ou à ajouter un morceau de gingembre pour une touche plus tonique et réchauffante. Servi bien frais dans de grands verres avec quelques glaçons, il régalera petits et grands au petit-déjeuner ou à l'heure du goûter. Préparez-le à la dernière minute pour préserver au maximum ses vitamines et sa belle couleur, et consommez-le dans les heures qui suivent pour en apprécier toute la vivacité.

Il y a quelque chose de réconfortant à préparer soi-même un jus de pommes maison, loin des bouteilles du commerce et de leurs arômes artificiels. Cette recette au Thermomix est une belle façon de sublimer des pommes du jardin ou du marché, avec juste ce qu'il faut de sucre et une touche de citron pour équilibrer la douceur naturelle du fruit. Parfait pour les goûters d'automne ou pour accompagner un brunch en famille, ce jus séduit petits et grands.

Côté pommes, laissez-vous guider par vos envies et par la saison : les variétés acidulées comme la Granny Smith donneront un jus vif et tonique, tandis que la Golden ou la Fuji apporteront une rondeur plus sucrée. Vous pouvez réduire la quantité de sucre, voire l'omettre entièrement si vos pommes sont bien mûres. Une fois préparé, le jus se conserve sans difficulté deux à trois jours au réfrigérateur dans une bouteille bien fermée, et il peut même être servi chaud en guise de boisson réconfortante lors des premières fraîcheurs hivernales.

Il y a quelque chose de réconfortant à préparer soi-même un jus de fruits à partir de pommes et de poires fraîches. Ce duo automnal, naturellement sucré et légèrement parfumé au citron, donne une boisson maison d'une simplicité désarmante, bien loin des jus industriels. Le miel vient arrondir l'ensemble avec une douceur subtile, sans jamais alourdir le résultat. C'est le genre de préparation qui sent bon la saison et qui plaît autant aux enfants qu'aux grands.

Servi chaud, ce jus se glisse à merveille dans un moment cosy d'après-midi d'automne ou d'hiver, presque comme un bouillon de fruits. Refroidi et passé au réfrigérateur quelques heures, il devient une boisson désaltérante et légère, parfaite pour un brunch ou un goûter. Vous pouvez facilement varier les plaisirs en ajoutant une pointe de cannelle, de gingembre frais râpé ou même une étoile de badiane pendant la chauffe pour apporter une note plus épicée. Et si vos fruits sont très sucrés en pleine saison, n'hésitez pas à diminuer légèrement la quantité de miel pour garder tout l'équilibre du jus.

Quand la chaleur s'installe, rien ne rivalise avec un grand verre de jus maison pressé à la minute. Ce trio pastèque, orange et citron est une évidence gustative : la douceur sucrée et aqueuse de la pastèque se marie à merveille avec le punch vitaminé de l'orange et la vivacité acidulée du citron. C'est la boisson idéale pour accompagner un apéritif estival, hydrater les enfants après une journée au soleil ou simplement se faire du bien sans effort.

Le secret d'un jus vraiment rafraîchissant, c'est de penser à mettre les fruits au frais quelques heures avant de les presser, pour éviter d'avoir à ajouter des glaçons qui dilueraient les saveurs. Vous pouvez glisser quelques feuilles de menthe fraîche ou une pincée de fleur de sel dans le verre pour révéler encore davantage la douceur de la pastèque. Une variante avec du gingembre râpé apportera quant à elle une belle vivacité, parfaite pour bien démarrer la journée.

Quand les fruits d'été sont à pleine maturité, il serait dommage de les cuisiner longtemps et de perdre toute cette fraîcheur gorgée de soleil. Ce jus de pêches et prunes est une façon généreuse et gourmande de profiter de la saison, en quelques minutes seulement. Le citron vert et la menthe viennent réveiller la douceur naturelle des fruits avec une pointe de vivacité qui rend ce jus absolument irrésistible.

Pour varier les plaisirs, n'hésitez pas à jouer sur les variétés de prunes — reines-claudes, mirabelles ou quetsches apporteront chacune leur personnalité. Servi bien frais dans de grands verres avec quelques glaçons, ce jus accompagne à merveille un brunch estival ou un goûter en terrasse. Vous pouvez aussi le transformer en base de granité en le versant dans un plat au congélateur et en le grattant régulièrement à la fourchette — une façon originale et rafraîchissante de prolonger le plaisir jusqu'au bout de l'été.

Ce jus couleur d'automne doré réunit trois ingrédients que la nature semble avoir créés pour aller ensemble : la douceur sucrée de la carotte, l'acidité fruitée de l'orange et la chaleur piquante du gingembre. C'est la boisson idéale pour démarrer une matinée du bon pied, recharger les batteries en plein hiver ou simplement se faire du bien sans effort.

Pour ajuster l'intensité selon les goûts, il suffit de doser le gingembre à la louche, timide pour les palais sensibles, généreux pour les amateurs de sensations. Une pomme verte pressée avec les carottes apporte encore plus de fraîcheur, et quelques gouttes de citron rehaussent l'ensemble avec vivacité. Ce jus se déguste idéalement à temperature ambiante ou légèrement frais, mais jamais glacé pour ne pas brider ses arômes, et toujours préparé à la dernière minute pour préserver toute sa richesse en vitamines.

Quand les beaux jours invitent à ralentir, un bon jus fait maison devient vite un rituel de bien-être. Ce mélange pomme, poire, concombre et menthe réunit des saveurs douces et rafraîchissantes qui se complètent à merveille, le sucre naturel des fruits se fondant dans la légèreté aquatique du concombre et la vivacité aromatique de la menthe. Simple à préparer, il s'impose autant au petit-déjeuner pour bien démarrer la journée qu'à l'heure du goûter pour une pause vitaminée et sans culpabilité.

Pour un résultat encore plus intense, pensez à passer les ingrédients bien froids dans l'extracteur plutôt qu'au blender, vous obtiendrez un jus plus limpide et une saveur plus concentrée. La menthe peut être remplacée par quelques feuilles de basilic pour une touche plus surprenante, ou par du gingembre frais râpé si vous aimez une petite note épicée qui réveille. Côté fruits, la poire Williams apporte une douceur très ronde tandis qu'une pomme Granny Smith, plus acidulée, donnera davantage de peps à l'ensemble. À consommer sans attendre pour profiter de tous les arômes.

Quand le soleil s'invite, rien ne vaut une citronnade maison préparée en quelques minutes avec de vrais ingrédients. Ici, un citron bio entier, travaillé avec sa peau pour libérer tous ses arômes, rencontre l'eau pétillante du San Pellegrino et une touche de miel pour une boisson à la fois vive et douce. Les framboises congelées jouent à la fois le rôle de glaçons parfumés et d'une belle couleur rosée qui donne immédiatement envie de plonger la paille dedans.

On peut facilement faire varier cette citronnade selon ses envies ou ce que l'on a sous la main : remplacez les framboises par des fraises, de la mangue congelée ou quelques feuilles de menthe fraîche pour une version encore plus estivale. L'eau gazeuse peut céder sa place à de l'eau plate pour une version plus douce, ou à du thé vert refroidi pour une citronnade à la fois désaltérante et légèrement tonique. Côté sucrant, le miel d'acacia conviendra parfaitement pour sa discrétion, mais un sirop de fleur de sureau apporterait une dimension florale vraiment surprenante.

Un cheesecake au chocolat, ricotta et jus et zeste d'orange du jardin, un dessert gourmand pour ramadan 2020, qui sera sur ma table des soirées ramadanesques pour la première fois, mes enfants sont accro au bon chocolat noir, de la ricotta du jus et des zestes d'oranges du jardin.

Un classique que nous aimons à la maison pour profiter des oranges qui sont toujours sur nos étals, ces petits babas sont tirés du livre de Pellaprat reçu comme prix lorsque j'étais collégienne et que les cours de cuisine et de couture étaient obligatoire et matière à composition quelque soit la filière que l'on suit.

Quand les étals débordent de pêches gorgées de sucre et de prunes aux reflets violets, il serait dommage de s'en tenir à la tarte ou à la confiture. Ce jus maison capture toute la générosité des fruits d'été dans un verre frais et coloré, parfait pour un brunch en terrasse, un goûter gourmand ou simplement pour profiter de la saison avant qu'elle ne passe trop vite. Le citron vert et la menthe viennent réveiller la douceur naturelle des fruits avec une touche acidulée et aromatique qui fait toute la différence.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer les prunes par des mirabelles ou des quetsches selon ce que vous trouvez sur le marché, et glisser un morceau de gingembre frais pour une note plus vive encore. Servi sur glace pilée avec quelques feuilles de menthe fraîche, ce jus se transforme en véritable cocktail sans alcool bluffant pour les invités. Si vous en préparez en grande quantité, conservez-le dans une bouteille hermétique au réfrigérateur et consommez-le dans les 24 heures pour préserver toute sa fraîcheur et ses arômes.

Le gâteau magique tient toute sa promesse dans son nom : une seule préparation versée dans le moule, et la magie opère au four pour révéler trois couches bien distinctes — un fond dense, une crème fondante et un biscuit aérien en surface. Ici, une touche de cidre doux vient glisser une note normande et fruitée dans la pâte, tandis que le coulis de caramel au cidre enveloppe le tout d'une douceur légèrement acidulée qui équilibre à merveille la richesse du beurre demi-sel et de la vanille.

Ce gâteau se révèle encore meilleur le lendemain, une fois bien reposé au réfrigérateur, le temps que les trois textures se stabilisent et que les arômes se concentrent. Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le cidre par un jus de pommes artisanal légèrement trouble, ou ajouter une pincée de cannelle ou de cardamome dans le coulis pour lui donner un caractère plus épicé. Servi en tranches épaisses avec un filet de caramel tiède et quelques lamelles de pomme poêlée au beurre, il devient un dessert de dimanche dont tout le monde réclame la recette.

Il y a des gestes simples qui transforment un petit-déjeuner ordinaire en vrai moment de bonheur, et presser soi-même ses agrumes en fait partie. Ce jus mêle la rondeur sucrée des oranges et des clémentines, la nervosité du citron et la légère amertume du pomelos pour un équilibre frais et tonique, idéal pour démarrer la journée avec éclat. C'est aussi une façon délicieuse de profiter des agrumes à leur meilleur, en plein cœur de l'hiver quand les étals en regorgent.

La clé d'un bon jus, c'est de placer les fruits au réfrigérateur la veille pour qu'ils soient bien froids au moment de les presser. N'hésitez pas à ajuster les proportions selon vos préférences : plus de clémentines pour une touche plus douce, davantage de citron si vous aimez les saveurs vives et acidulées. Pour varier les plaisirs, un trait de gingembre frais râpé ou quelques feuilles de menthe glissées dans le verre apportent une dimension aromatique inattendue. À consommer aussitôt pressé pour profiter de tous les bienfaits et d'une fraîcheur incomparable.

Ce jus tricolore est une petite bombe de fraîcheur qui conjugue la douceur sucrée de la carotte, le peps vitaminé de l'orange et le coup de fouet chaleureux du gingembre. C'est la boisson idéale pour bien démarrer la journée, traverser un hiver sans fatigue ou simplement faire le plein d'énergie entre deux repas. Simple, rapide et naturellement coloré, il a tout pour devenir un rituel gourmand du quotidien.

Pour doser le gingembre selon vos envies, commencez par un petit morceau d'environ un centimètre et ajustez à votre goût : frais et râpé il sera plus puissant, en jus il se fondra plus doucement dans l'ensemble. Une centrifugeuse donnera un jus bien limpide tandis qu'un extracteur préservera davantage les nutriments. Vous pouvez enrichir la recette d'un trait de citron pour accentuer la vivacité, ou glisser une pomme verte pour une note plus ronde et fruitée. À consommer de préférence aussitôt préparé pour profiter de tous ses arômes.

Il y a des associations de fruits qui semblent évidentes tant elles sont justes dès la première gorgée. La Granny Smith, avec son acidité franche et croquante, se marie ici à merveille avec la douceur légèrement exotique du kiwi, tandis qu'un filet de citron vert vient tout électriser. Ce jus vert et lumineux est une petite bombe de fraîcheur, parfaite pour démarrer la journée du bon pied ou pour recharger les batteries à n'importe quelle heure.

Pour un résultat encore plus vif, glissez quelques feuilles de menthe fraîche dans l'extracteur ou ajoutez un fin morceau de gingembre pour une touche légèrement épicée qui réveille le palais. Si vous n'avez pas de Granny Smith sous la main, une pomme Golden apportera plus de douceur et arrondira l'ensemble, quand une Pink Lady ajoutera une note florale très agréable. Ce jus se consomme idéalement dans la foulée pour profiter de tous ses nutriments, mais il se garde quelques heures au réfrigérateur dans un contenant hermétique en prenant soin de le secouer avant de le déguster.

Quand l'envie d'évasion se fait sentir, ce jus exotique a tout pour transporter les sens bien loin des ciels gris. Ananas Victoria, mangue bien mûre, papaye fondante et eau de coco fraîchement récoltée composent ensemble un cocktail sans alcool généreux, naturellement sucré et gorgé de vitamines. C'est le genre de boisson que l'on imagine volontiers servie à l'apéritif lors d'une soirée estivale ou d'un brunch dominical un peu festif.

Pour sublimer ce jus, n'hésitez pas à ajuster l'acidité avec un peu plus de citron vert selon vos préférences, ou à y glisser quelques feuilles de menthe fraîche et une pincée de gingembre râpé pour une touche piquante et parfumée. Servi bien frappé dans de grands verres garnis de glaçons, il peut aussi accueillir un trait de rhum blanc pour ceux qui souhaitent en faire un vrai cocktail de fête. Le choix de l'ananas Victoria, plus petit et plus concentré en sucre que ses cousins, fait ici toute la différence.

Le jus de persil et concombre, c'est l'idée simple et lumineuse que l'on n'ose pas toujours tenter et qui pourtant s'impose comme une évidence dès la première gorgée. Frais, légèrement herbacé, rehaussé d'une pointe de citron vert et d'une touche de paprika qui surprend, ce jus maison a tout pour séduire les amateurs de cuisine vitaminée comme ceux qui cherchent une alternative originale aux boissons du quotidien. C'est aussi une belle façon de valoriser le persil, trop souvent cantonné au rôle de décor dans l'assiette.

Côté personnalisation, on peut pousser la fraîcheur en ajoutant quelques feuilles de menthe ou un morceau de gingembre frais pour un effet encore plus tonique. La gousse d'ail peut être retirée pour une version plus douce, idéale à servir en apéritif ou au petit-déjeuner. Pensez à bien filtrer le jus après mixage pour une texture lisse et agréable, ou laissez-le tel quel pour profiter de toutes les fibres. À consommer bien frais, de préférence dans l'heure qui suit la préparation pour préserver toute la vivacité des saveurs.

Quand le melon est gorgé de soleil et que les groseilles rouges affichent leur plus bel écarlate, c'est le moment idéal pour les réunir dans une boisson fraîche aussi belle que désaltérante. Ce jus maison est parfait pour les après-midis de grande chaleur, les brunchs en terrasse ou pour régaler les petits et les grands lors d'un apéritif sans alcool qui ne manque pas de caractère.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez remplacer l'eau pétillante par de la limonade artisanale ou même par du prosecco pour une version estivale très festive. Un filet de jus de citron vert rehaussera l'acidité naturelle des groseilles et donnera encore plus de vivacité à l'ensemble. Pour la présentation, pensez à glisser quelques grappes de groseilles entières et une feuille de menthe dans le verre avant de servir, les glaçons feront le reste.

Comment préparer la recette du jus de tamarin maison excellent pour la santé et délicieux en gout.