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Menu : nos recettes pour la semaine du 29 septembre au 3 octobre 2025

Risotto végétal à la sauge et courge butternut
Risotto végétal et automnal à la sauge et à la courge butternut.

L'esprit du menu

En cette fin septembre et début octobre, nous vous invitons à découvrir notre menu de la semaine, où les saveurs de saison sont à l'honneur. Nous vous proposons des préparations à la fois réconfortantes, gourmandes et simples à réaliser, pour ravir vos papilles jour après jour.

Découvrez sans plus attendre les plats que nous avons spécialement sélectionnés pour vous cette semaine.

Lundi 29 septembre – Velouté de carottes aux agrumes et labneh

Velouté de carottes aux agrumes et labneh

Pour bien commencer la semaine, nous vous proposons un velouté onctueux de carottes, rehaussé d'une touche d'agrumes et servi avec du labneh crémeux, apportant douceur et fraîcheur à chaque cuillerée. Un équilibre de saveurs parfait entre douceur, acidité et onctuosité.

Mardi 30 septembre – Crumble de potimarron et effiloché de porc

Crumble de potimarron et effiloché de porc

Laissez-vous tenter par ce plat complet et savoureux. La douceur du potimarron se marie à merveille avec le porc effiloché délicieusement fondant. Le tout est recouvert d'un crumble doré et légèrement croustillant, apportant contraste et gourmandise à chaque bouchée.

Mercredi 1 octobre – Sauté de crevettes au kimchi

Sauté de crevettes au kimchi

Des crevettes poêlées à la perfection, relevées par le piquant et la fraîcheur du kimchi coréen. Un plat parfumé, à la fois gourmand et légèrement épicé, qui marie les saveurs de la mer aux saveurs fermentées et intenses du chou pimenté. Une recette qui réveille les papilles.

Jeudi 2 octobre – Risotto à la sauge et courge butternut

Risotto végétal à la sauge et courge butternut

Un plat tout en douceur avec ce risotto crémeux préparé avec de la courge butternut fondante, légèrement sucrée et parfumé de sauge fraîche qui lui apporte une note aromatique délicate. Une recette parfaite pour se réchauffer et profiter des saveurs de l'automne.

Vendredi 3 octobre – Burger végétarien à l'aubergine

Burger végétarien à l'aubergine

C'est vendredi soir et quoi de mieux qu'un bon burger pour se faire plaisir ? Mais ici, pas de viande, on mise sur une belle tranche d'aubergine grillée, fondante et parfumée, accompagnée de légumes frais. Une alternative végétarienne gourmande et réconfortante pour bien finir la semaine.

Le mot de la fin

Entre douceur et couleurs automnales, ces recettes vous invitent à un véritable voyage de saveurs. Savourez chaque plat, laissez-vous inspirer par les produits de saison et partagez de beaux moments à table. Bon appétit et très belle semaine à tous !

Publié le 27 septembre 2025 à 08h35, par L'Italie dans ma cuisine

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