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3 idées de lunchbox prêtes à glisser dans votre sac de plage

Taboulé maison
Taboulé maison au boulgour.

Quand on passe la journée au bord de l'eau, on a envie de manger léger, pratique et surtout savoureux, avec des ingrédients simples mais pleins de goût. Exit les sandwiches tristes ou les snacks industriels, place à des lunchbox colorées, fraîches et faciles à transporter. Qu'elles soient végétariennes, riches en légumes de saison ou pleines de protéines, elles se préparent à l'avance et se dégustent en toute simplicité, les pieds dans le sable.

Faciles à glisser dans une glacière ou une boîte isotherme, ces lunchbox conservent parfaitement leur fraîcheur, même sous un soleil de plomb. Elles offrent une pause gourmande idéale entre deux baignades et sont la solution parfaite pour vos journées d'été au bord de la mer.

Voici 3 recettes parfaites pour un déjeuner léger et pratique à la plage. Choisissez celle qui vous fait le plus envie pour votre prochaine sortie !

Focaccia aux olives et au thym

Focaccia olives thym

Moelleuse, parfumée et savoureuse, cette focaccia aux olives et au thym est parfaite pour une pause gourmande au bord de la mer. Facile à emporter dans une lunchbox, elle se déguste aussi bien seule qu'accompagnée de fromages, de crudités ou de charcuterie.

Salade concombre et fraises

Salade fraîcheur concombre et fraises

Parfaite pour une pause ensoleillée au bord de la mer, cette salade colorée et sucrée salée se glisse facilement dans une lunchbox pour un déjeuner léger, rafraîchissant et plein de vitamines. La douceur des fraises se marie agréablement à la fraîcheur croquante du concombre, une explosion de saveurs à chaque bouchée.

Taboulé maison

Taboulé maison

Ce taboulé maison est l'allié idéal pour vos sorties au bord de la mer. Préparé avec du boulgour, des tomates juteuses, du concombre croquant, du persil frais et un filet de citron, il apporte une touche de fraîcheur et de légèreté à votre lunchbox. Facile à transporter, il se déguste bien frais sous le soleil.

Bien manger même à la plage : mission réussie !

À la plage aussi, il est possible de bien manger. Ces lunchbox pratiques et gourmandes en témoignent ! Faciles à préparer la veille ou tôt le matin, elles offrent un repas fait maison et savoureux, à déguster en profitant de la vue sur la mer. Bon appétit et bonne journée plage !

Publié le 22 juillet 2025 à 10h06, par L'Italie dans ma cuisine

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