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Menu : nos recettes pour le vendredi 27 février 2026

Gratin parmentier de potimarron et soja juste sorti du four
Un parmentier d'hiver 100% végétal Photo par Rosenoisettes

Un vendredi sans viande et sans prise de tête

Ce vendredi, on met la viande et le poisson de côté pour un menu tout végétarien qui fait la part belle aux produits de saison. Champignons, potimarron et poires composent un repas simple et gourmand, le genre de dîner qu'on prépare sans stress après une semaine bien remplie.

Du velouté express pour commencer au dessert fruité pour finir, ce menu tient la route du début à la fin sans avoir besoin de se compliquer la vie. Trois recettes, des ingrédients faciles à trouver et le plaisir de bien manger un vendredi soir à la maison.

Nous avons sélectionné trois recettes végétariennes de saison pour un vendredi soir tout en douceur et en saveurs.

Velouté de champignons

Velouté de champignons

Un bon velouté de champignons de Paris comme on les aime, bien crémeux et parfumé. Cette version signée Chef Simon va droit à l'essentiel avec un résultat bluffant pour si peu d'effort. Servi avec quelques croûtons et un trait de crème, c'est l'entrée idéale pour ouvrir le repas sans y passer une heure.

Gratin parmentier végétarien de potimarron et soja

Gratin parmentier végétarien de potimarron et soja

Ce parmentier revisité troque la viande contre du soja texturé et remplace la pomme de terre par une purée de potimarron dorée au four. C'est copieux, ça cale bien et même les amateurs de viande y trouvent leur compte. Avec sa croûte gratinée et son cœur fondant, c'est pile le genre de plat qu'on a envie de se préparer en fin de semaine.

Compote poire cardamome

Compote poire cardamome

On termine avec une compote maison toute simple qui marie la douceur des poires à une pointe de cardamome. Pas besoin d'en faire des tonnes pour finir sur une bonne note. Tiède ou froide, c'est léger, parfumé et ça change agréablement des desserts habituels.

Et voilà, le week-end peut commencer

Un menu végétarien qui prouve qu'on n'a pas besoin de grand-chose pour bien manger le vendredi soir. Trois recettes de saison, des courses rapides et le tour est joué.

📅 Le saviez-vous ? Julie Andrieu, une enfance bercée par la gastronomie

Née un 27 février 1974 à Paris, Julie Andrieu est devenue l'une des voix les plus familières de la gastronomie française grâce à ses Carnets de Julie sur France 3. Ce que l'on sait moins, c'est que sa vocation culinaire a germé dès l'enfance, puisque sa mère, l'actrice Nicole Courcel, s'est installée avec elle chez le truculent Jean-Pierre Coffe dans sa petite enfance. De photographe baroudeuse au Népal à critique gastronomique au Guide Lebey, Julie Andrieu a toujours su marier la curiosité du voyage et l'amour du bien manger. Une philosophie qui résonne particulièrement ce vendredi soir, où la simplicité des légumes de saison se suffit à elle-même.
Publié le 27 février 2026 à 08h07, par Laurent Bazet

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