Nshima

Cette spécialité à base de pommes de terre vient du Cameroun. C’est une sorte de purée à laquelle on ajoute des haricots rouges, c’est donc assez consistant. Si vous voulez un repas végétarien, il vous suffit d’enlever les dés de poulet.

Les muffins à la farine de maïs sont une institution de la cuisine américaine, à mi-chemin entre le pain et le gâteau. Dorés, légèrement sucrés et incroyablement moelleux, ils s'invitent aussi bien au petit-déjeuner qu'en accompagnement d'un repas convivial. La farine de maïs leur confère cette texture un peu granuleuse si caractéristique et une belle couleur soleil qui fait envie dès la sortie du four.

Le miel apporte une douceur subtile qui s'équilibre parfaitement avec le côté rustique de la farine de maïs, mais rien ne vous empêche de pousser la gourmandise un peu plus loin. Quelques grains de maïs doux, une poignée de cheddar râpé ou une pincée de piment fumé transformeront ces muffins en un accompagnement idéal pour une soupe de courge ou un chili con carne. Côté conservation, ils restent moelleux jusqu'au lendemain enveloppés dans un linge propre, et se réchauffent à merveille quelques secondes au micro-ondes.

Le dal bhat, c'est bien plus qu'une simple recette végétarienne : c'est le plat national du Népal, celui que l'on mange deux fois par jour dans les villages de montagne, celui qui nourrit les porteurs de trek et réchauffe les âmes après une longue journée. Ce mariage de lentilles mijotées aux épices et de riz basmati parfumé incarne une cuisine d'équilibre, à la fois généreuse et apaisante, que l'on a envie de cuisiner dès que le froid pointe le bout de son nez ou que l'on cherche un repas complet sans viande.

Ce qui est beau avec le dal bhat, c'est sa formidable souplesse. Les légumes se font selon la saison et le marché : le chou-fleur peut céder la place à des courgettes, les épinards à du chou kale ou de la blette, les pommes de terre à du panais. On ajuste le niveau de chaleur avec la pâte de curry rouge selon les appétits et les tablées. Servi en grand bol fumant, il se suffit à lui-même, mais quelques naans tièdes ou un raïta au concombre et à la menthe viendront l'accompagner avec beaucoup de bonheur.