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Des muffins gourmands et sains !

Des cup cakes au bon goût de vanille avec quelques graines de chia, pour un goûter gourmand.

Pour un dessert vegan ultra rapide, sain et délicieux... Les graines de chia ont plein de vertus et en plus c'est original !

Un petit brownie bien original pour votre goûter

Pour un petit déjeuner healthy, prenez un bon pudding.

Pudding aux graines de chia, ou chia pudding avec des nectarines fraîches et des pistaches croquantes. Une recette aux multiples bienfaits.

Un pain savoureux pour tous les jours

La confiture, sur des crêpes, des gaufres, des toasts... c'est un met indétrônable de la cuisine française. Aux myrtilles, framboises, coings, abricot ou encore fraise, il existe un nombre incalculable de ces petites merveilles ! Voici une recette sans sucre ajouté.

Un délicieux pudding de chia coco banane. Ce mélange crémeux et gourmand de graines de chia, de lait demi-écrémé et de lait de coco pour un apport calorique réduit. La douceur de la banane associée à la saveur exotique de la noix de coco. Laisser reposer ce pudding une nuit au réfrigérateur, ajouter des rondelles de banane sur le dessus et l’accompagner de « Petit Beurre » pour un petit déjeuner consistant et savoureux qui convient parfaitement à un rééquilibrage alimentaire. Alors, à vos cuillères !