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465 kcal. Un délicieux gratin de poireaux parfait pour un petit dîner minceur !

Ce gâteau chocolat cacahuètes est composé d'un biscuit au cacao, d'un crémeux cacahuètes-caramel, d'une mousse au chocolat, d'un 2ème biscuit au cacao et d'un glaçage au chocolat le tout recouvert de cacahuètes. Autrement dit ce gâteau a été fait en pensant aux fameuses barre chocolatées ! Alors oui ce n'est pas un allié minceur, mais qu'est-ce que c'est bon de se faire plaisir non?

Une recette minceur et copieuse... 380 kcal et 9 SP WW

Un aliment minceur le shirataki de konjac.

Alors les fast food c’est pas forcément mon truc pour plein de raison, mais si y’a un truc que je kiffe c’est le poulet frit genre KFC. Sérieux c’est bon mais qu’est-ce que c’est gras…bon cette recette n’est pas une recette minceur non plus, mais beaucoup plus légère grâce à la pré-cuisson à la vapeur, c’est moins gras, bien cuit et surtout bien tendre à l’intérieur et qui « crouchtille » bien à l’extérieur.

Je fais ce poulet toute l’année, plusieurs fois par mois, en hiver comme en été, en changeant les légumes selon la saison. Pour une personne, cette recette est facile et vite préparée, ne salit qu’une poêle et constitue un plat sain, léger et complet. Ce plat est pour moi un allié minceur ! Avec les légumes nouveaux, cet émincé a un petit air de fête ! C’est une belle utilisation pour les fanes d’oignons nouveaux !

Une délicieuse recette minceur ;)

une soupe minceur et gouteuse ;)

Voici une idée super originale pour votre apéro : des chips très light qui se préparent en 2 minutes chrono !