Name: Poulet épicé et pâtes aux poireaux
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: poulet
Ingredients: 400 g de filet de poulet; 150 g de pâtes complètes; 800 g de blancs de poireaux; 150 g de Crème fraîche épaisse à 4% de MG; 10 g de parmesan râpé; 2 CS de Porto blanc; 10 g de chorizo fort; 1 oignon; 1 CS d'huile d'olive; 2 cc d'épices à barbecue Ducros; Sel

Poulet épicé et pâtes aux poireaux

Delizioso

Facile

Ingrédients

400 g de filet de poulet

150 g de pâtes complètes

800 g de blancs de poireaux

150 g de Crème fraîche épaisse à 4% de MG

10 g de parmesan râpé

2 CS de Porto blanc

10 g de chorizo fort

1 oignon

1 CS d'huile d'olive

2 cc d'épices à barbecue Ducros

Sel

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Préparation de la recette

1Faîre cuire les pâtes "Al Dente".

2 Emincer les poireaux et les mettre dans une poêle anti-adhésive avec le Porto blanc.

3 Couvrir et faire cuire à feu doux en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient tendre.

4A suivre... Voir l'intégralité de cette recette sur le site du Gourmet...

Quelques mots sur cette recette

Une recette minceur et copieuse... 380 kcal et 9 SP WW

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chorizo oignons poireau poulet pâtes régime

Publié le 7 septembre 2016 à 11h00, Modifié le 12 septembre 2016 à 12h17

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