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Sans farine. Rapides à faire, délicieuses et sans beaucoup des glucides

Un bol alimentaire complet et bénéfique pour notre équilibre acido-basique ! :-) La notion de bol alimentaire est ici employée au sens propre du terme ! Un buddha bowl traditionnel (pas forcément alcalinisant) doit vous apporter des : protéines végétales ou animales, glucides complexes, lipides de bonne qualité, vitamines, minéraux et  fibres. Mes 4 recettes sont en plus gourmandes et alcalines. MiaM !

Et saucisse fumée grillée au feta. Apéritif keto. Un apéritif rapide avec des restes et sans beaucoup des glucides.

Ça change des tortillas et ça baisse les glucides.

chou-fleur en risotto alla milanese, ou comment réduire votre consommation de glucides tout en restant gourmand!

Une recette originale, saine, riche de saveurs qui fait un pied de nez à sa version d'origine, les cannellonis. Facile à réaliser, elle vous offre tout en un : d'excellentes sources de fibres, de glucides et de protéines à travers les lentilles corail, le tout complété par des feuilles de choux qui font office de cannellonis.

C'est aussi bon et il y a moins des glucides que dans les pommes de terre

Découvrez une recette cétogène simple, très rapide, délicieuse à l'apéritif avec seulement 4 ingrédients.

Une recette qui sent bon l'été et qui donne de la fraîcheur à nos papilles ! Et bien évidemment une recette super saine, entre légumes et bon glucides pour garder le summer body !