Découvrez nos plus belles recettes de cuisine ayurvédique

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Cuisine: cuisine ayurvédique

La cuisine ayurvédique bannit tout aliment industriel. Photo par Pritya Books

La cuisine ayurvédique découle de l'Ayurveda, une médecine traditionnelle ancestrale originaire de l'Inde mais aussi un véritable art de vivre. Elle propose une multitude de recommandations nutritionnelles basées essentiellement sur la consommation de légumes, légumineuses, céréales et fruits.

Pour la cuisine ayurvédique, tout repose sur un équilibre entre les cinq éléments (la terre, le feu, l’eau, l’air et l’éther) et les six saveurs (sucré, salé, acide, amer, piquant et astringent). Une des règles consiste à ce que l'estomac soit rempli d'un tiers de solide, un tiers de liquide et un tiers de vide à chaque repas. Découvrez sans plus attendre nos recettes de cuisine 100% ayurvédiques.

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Gomasio

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Cuisine ayurvédique : les meilleures recettes des Gourmets

Lait d'or

Nota Banane

Un breuvage doux, réconfortant et excellent pour la santé. Le lait d'or (ou golden latte en anglais) est une boisson traditionnelle ayurvédique (médecine traditionnelle indienne).

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Cuisine ayurvédique : les dernières recettes des Gourmets

Pâte à tartiner ayurvédique, au chocolat

Nathalie Fabre

Vous êtes tenté par une recette de pâte à tartiner ayurvédique, au chocolat ? Testez cette recette de pâte à tartiner et, si elle vous plaît, n'oubliez pas de féliciter son auteur par un coup de coeur. Partager votre appréciation avec notre communauté fait toujours plaisir.

Lait d'Or ayurvédique : le rituel traditionnel de l'Inde

Nathalie Fabre

Vous avez réellement besoin d'inspiration pour une recette de cuisine ayurvédique unique ? Alors vous pourriez peut-être vous laissez séduire par cette proposition originale et partagez ensuite votre expérience avec nous. Votre contribution enrichit notre communauté. J'espère que cette nouvelle recette gourmande vous plaira. Très belle, lumineuse et joyeuse journée à vous.

Pâte à tartiner ayurvédique

Nathalie Fabre

Avez-vous envie de préparer une recette de pâte à tartiner ? J'espère que cette nouvelle recette ayurvédique vous plaira ! Cuisinez en suivant cette recette de lait d'or et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Lait doré à l'ashwagandha

Streetfood et cuisine du monde

Le lait doré à l’ashwagandha est une boisson relaxante et apaisante, idéale pour réduire le stress et favoriser le sommeil. Cette boisson associe l'ashwagandha, une racine adaptogène, à des épices anti-inflammatoires comme le curcuma et le gingembre. Astuce : Pour un effet encore plus relaxant, consommez cette boisson environ 30 minutes avant de vous coucher.

Kheer ayurvédique : le riz au lait préféré des Yogis (Yoga)

Nathalie Fabre

J'espère que cette nouvelle recette ayurvédique traditionnelle vous plaira. Je partage deux recettes ayurvédiques par semaine sur mon blog de recettes de cuisine ayurvédique. Très belle, lumineuse et joyeuse journée à vous.

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