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Lait doré à l'ashwagandha (adaptogenic golden milk)
Lait doré à l'ashwagandha (adaptogenic golden milk)

Lait doré à l'ashwagandha

Facile
Préparation : 5 min Cuisson : 5 min

Ingrédients

2 personnes
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Quelques mots sur cette recette de boisson

Le lait doré à l’ashwagandha est une boisson relaxante et apaisante, idéale pour réduire le stress et favoriser le sommeil. Cette boisson associe l'ashwagandha, une racine adaptogène, à des épices anti-inflammatoires comme le curcuma et le gingembre.

Astuce : Pour un effet encore plus relaxant, consommez cette boisson environ 30 minutes avant de vous coucher.

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Publié le 13 novembre 2024 à 06h57, Modifié le 28 novembre 2025 à 16h41

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