Lait écrémé et goûter : toutes nos recettes

Voici une nouvelle recette light mais gourmande. Il s'agit de cakes individuels aux flocons d'avoine et noix de coco. Recette idéale pour le petit déjeuner ou un goûter plein d'énergie. 

Petite idée pour un petit-déjeuner rassasiant au bon goût de chocolat ...

Il s'agit d'une recette de pain de mie façon pain perdu au sirop d'érable. Nous avons beaucoup aimé le côté moelleux de la recette et tous les convives se sont régalés. 

J'adore le chocolat chaud mais malheureusement c'est souvent une petite bombe calorique. J'ai voulu tester des versions light à base de lait écrémé. Quel bonheur de boire un bon chocolat chaud après une bonne promenade par temps d'automne ou d'hiver.

Voici une recette de gâteau à base de figues fraîches et de sirop d'érable. Ces deux ingrédients se marient à merveille.

Recette réalisée avec ou sans Companion, Thermomix ou autres robots.