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Tisane et stiben : toutes nos recettes

Infusion de fleurs séchées
La tisane est une boisson obtenue par infusion ou décoction de plantes. Photo par Marco Verch
La tisane est une boisson composée d’extraits de plantes fraîches ou séchées obtenue par macération, décoction ou infusion. La décoction consiste à déposer les plantes dans de l'eau que l'on laisse frémir pendant une dizaine de minutes, l'infusion consiste à verser de l’eau chaude sur les plantes et à les laisser tremper pendant quelques minutes tandis que la macération consiste à laisser tremper les plantes dans de l’eau froide durant plusieurs heures.

Quelle que soit la méthode choisie, le but est d'extraire les principes actifs des végétaux. La tisane est souvent consommée pour les vertus thérapeutiques que l'on associe aux plantes comme faciliter la digestion, réduire l'anxiété, soigner des rhumes ou favoriser le sommeil.

Tisane et stiben : nos sélections de recettes

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille  !

Trinquons sans modération à la nouvelle année !
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Toutes les recettes de tisane et stiben des Gourmets

Des idées de recettes de tisane et stiben pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Sbiten sans alcool
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Streetfood et cuisine du monde Streetfood et cuisine du monde

Voici une recette de boisson chaude russe, idéale pour l'hiver et pour nous protéger de ce vent glacial sibérien ! Redevenu extrêmement populaire, le sbiten russe se consomme donc par temps froid et humide.



Les propriétés curatives des épices sont bénéfiques pour lutter contre les rhumes et les grippes. Ce remontant aurait même la faculté de lutter contre les états mélancoliques.

Tisane aux canneberges et épices
Tisane aux canneberges et épices
Streetfood et cuisine du monde Streetfood et cuisine du monde

En Russie, on connait les grands froids ! Les russes ont concoctés des tisanes chaudes capables de réchauffer les corps et les esprits. Découvrons une nouvelle recette de boisson chaude pour parer au grand froid qui nous vient de Sibérie. Un remontant préparé comme une infusion aux canneberges, épicé avec de la cannelle, des clous de girofle, de la noix de muscade et du bon miel.

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