Pour une détox ou pour utiliser dans un plat, pensez aux recettes de tisane

Aujourd'hui, j'ai une petite pépite de la nature à partager avec vous : la tisane d'épilobe. Cette plante est surnommée "l'amie de la prostate", et pour de bonnes raisons ! Elle est reconnue pour maintenir la santé de la prostate, ce qui est crucial à notre âge. Mais ce n'est pas tout ! Elle est également une alliée pour notre digestion, aidant à apaiser les troubles digestifs.

Elle est recommandée sous 2 variétés :
- Epilobe à petites fleurs ou epilobium parviflorum
- Epilobe à feuilles étroites ou epilobium angustifolium

Alors, mes amis, si vous cherchez une nouvelle infusion à intégrer à votre routine, l'épilobe pourrait bien être la nouvelle meilleure amie de votre prostate et de votre digestion. Boire 2 à 3 tasses par jour pendant 3 semaines en attaque puis 10 jours par mois en cure d'entretien. Prenez soin de vous et n'oubliez pas, la nature a tant à nous offrir !

Voici une recette toute simple mais qui me tient à coeur car c’est un excellent remède naturel contre le rhume et les états grippaux.

Voici une recette de boisson chaude russe, idéale pour l'hiver et pour nous protéger de ce vent glacial sibérien ! Redevenu extrêmement populaire, le sbiten russe se consomme donc par temps froid et humide.

Les propriétés curatives des épices sont bénéfiques pour lutter contre les rhumes et les grippes. Ce remontant aurait même la faculté de lutter contre les états mélancoliques.

Cette tisane de romarin et mandarine provient de la médecine chinoise. Je la bois régulièrement depuis quelques années ou bien romarin seul ou peau de mandarine séchée seule.

Le romarin soulage le foie après des repas lourds et stimule le fonctionnement de la vésicule biliaire.

Un mocktail, avec de la camomille c'est possible ! Et non, ça ne s'appelle pas une tisane. Celui-ci fait partie des cocktails sans alcool qui donnent l'impression d'en contenir. Ici la présence de l'infusion de camomille romaine a pour but d'apporter une petite amertume sans pour autant rendre le cocktail désagréable.

Le pissenlit stimule et apaise le foie : il est utile contre les problèmes de foie, contre l’engorgement du foie et les soucis de vésicule biliaire. Le pissenlit fait aussi partie des plantes à privilégier lorsque l’on veut perdre du poids. Les propriétés des feuilles et fleurs de pissenlit  favorisent l’élimination des toxines et des graisses. De plus, le pissenlit aide à réguler le taux de glycémie. Idéales après les fêtes.

Une recette originale aujourd'hui avec des fleurs de lilas blanc de mon jardin.
C'est le défi lancé par Elodie du blog Le monde merveilleux d'Elodie... dans sa cuisine sur le site recettes.de par qui m'a mis sur cette piste.
Je ne savais pas que les fleurs de lilas sont comestibles, on apprend toujours et j'ai été ravie de tester et faire cette tisane.

Décoction ou tisane de la caroube entière à la menthe poivrée, parfois ce sont les feuilles du néflier et une pointe d'alun qui étaient associées à la caroube. Remède de grand-mère de la médecine douce populaire ancestrale bônoise, utilisé dans les cas de transit accéléré ( diarrhées simples ) et infections intestinales, pulpe en poudre et graines sont utilisées pour épaissir les bouillies des nourrissons particulièrement. La caroube, fruit du caroubier, pousse en abondance et Annaba qui est réputée être la ville du jujubier, caroubier et noyers .

Pour perdre du poids, il faut bien évidement tout de même manger équilibré…

Mais des boissons avec des vertus amincissantes peuvent grandement nous aider…

C’est le cas de la tisane d’artichaut et pelures d’oignons.

En effet, la peau des oignon est réputée pour aider à réguler son taux de sucre dans le sang, est un brûleur de graisse très efficace, évite la rétention d’eau et nous aiderai même à avoir un ventre plat !

L’artichaut, quant à lui, favorise l’élimination et aide à la perte de poids, à détoxifier votre organisme et à réguler votre taux de lipides.

Ces 2 ingrédients sont donc indéniablement votre atout minceur.

L’artichaut favorise l’élimination et aide à la perte de poids, à détoxifier votre organisme et à réguler votre taux de lipides. Par ailleurs, si l’artichaut est indéniablement votre atout minceur, il est aussi un excellent antioxydant. Il possède donc des effets rajeunissants ! Voici ici une recette de boisson à base d’artichaut afin de profiter de tous ses bienfaits.

Après la TISANE D’ORTIE (BOISSON AMINCISSANTE BRÛLE-GRAISSE), j’ai testé une autre astuce de grand-mère pour réaliser une boisson amincissante, qui ne coûte rien et qui est en plus très facile et rapide à faire : la tisane de racines de pissenlit.

Les racines de pissenlit favorisent l’élimination de l’eau (et sont donc excellentes si vous souffrez de rétention d’eau).

Elles ont également un effet coupe-faim.

Pour perdre du poids, il faut bien évidement tout de même manger équilibré…

Mais des boissons avec des vertus amincissantes peuvent grandement nous aider…

C’est le cas de la tisane aux pelures d’oignons.

En effet, la peau des oignon est réputée pour aider à réguler son taux de sucre dans le sang, est un brûleur de graisse très efficace, évite la rétention d’eau et nous aiderai même à avoir un ventre plat !

Le rooibos est une de ces infusions qui méritent largement qu'on s'y attarde. Naturellement sans caféine et d'une douceur veloutée, il se marie ici avec les arômes d'orange confite et de chocolat pour donner naissance à une boisson qui ressemble davantage à un dessert qu'à une simple tisane. C'est la boisson idéale pour les soirs d'hiver, ceux où l'on a envie de quelque chose de chaud et de gourmand sans pour autant plonger dans un vrai dessert.

Pour sublimer cette tasse, laissez infuser quelques minutes de plus que d'habitude afin d'extraire toute la rondeur du rooibos, et n'hésitez pas à y ajouter un nuage de lait végétal ou une lichette de crème pour accentuer la sensation de cacao. Un carré de chocolat noir posé sur le bord de la tasse fera toute la différence pour un moment vraiment festif. En période de fêtes, cette orangette en tasse peut même remplacer avantageusement le vin chaud pour les convives qui ne consomment pas d'alcool.

Ces petites boulettes nous invitent à un voyage gourmand au cœur de la cuisine irakienne, où les abricots secs et la noix de coco se marient autour d'un ingrédient aussi mystérieux qu'envoûtant : le noomi basra, ce citron vert séché qui parfume les cuisines du Moyen-Orient d'un arôme fumé et acidulé unique. Parfaites pour un moment de douceur partagé, elles s'apprécient aussi bien à l'heure du thé que lors d'un repas festif où l'on aime surprendre ses convives avec des saveurs inattendues. La touche de jus d'orange fraîchement pressé vient illuminer l'ensemble d'une légèreté bienvenue, tandis que le miel enveloppe tout d'une rondeur généreuse.

Le jeu des enrobages est ici une vraie invitation à la créativité : pistaches effilées, sésame doré, amandes concassées ou noix de coco râpée, chacun apporte sa texture et sa personnalité à la bouchée. Si le noomi basra est difficile à dénicher, les épiceries orientales en proposent généralement, et son eau d'infusion mérite à elle seule d'être savourée en chaï, bien chaude avec un filet de miel. On peut aussi varier les fruits secs en remplaçant une partie des abricots par des dattes ou des figues moelleuses pour une version encore plus gourmande et profondément parfumée.

Pour se rafraîchir et se désaltérer en plein été, on opte pour cette tisane glacée au romarin et à l'eau de fleur d'oranger, fraîche et délicieusement parfumée.

Le week-end dernier, il ne faisait pas beau, j’en ai profité pour expérimenter le déshydrateur de ma copine : objectif zéro déchet !

La pleine saison s’étale de mars à septembre.

Selon son origine géographique, l’artichaut varie du blanc-vert ou vert-violet (variété la plus tendre).

Peu calorique, il est riche en fibres et en antioxydants, et il est gorgé de vitamine B9, de potassium, de cuivre, de fer et de magnésium.

C’est tellement dommage tous les déchets qu’il peut y avoir après avoir dégusté des artichauts (on se cantonne généralement à cuisiner le cœur, le fond et une « infime » partie des feuilles).

Alors que l’artichaut est si bon pour la santé.

L’artichaut favorise l’élimination et aide à la perte de poids, à détoxifier votre organisme et à réguler votre taux de lipides.

Par ailleurs, si l’artichaut est indéniablement votre atout minceur, il est aussi un excellent antioxydant. Il possède donc des effets rajeunissants !

Voici ici une recette de boisson (AntiGaspi) afin de profiter de tous ses bienfaits.

Profitez des bienfaits du thym et du miel en boisson, son apport en antioxydant en fait un assaisonnement santé. Buvez des tisanes au thym, cette plante miracle ! Vous êtes enrhumé, grippé. Vous souffrez de digestion difficile. Une infusion au thym améliora votre état de santé. Un petit problème d'infection urinaire, le thym remède miracle.

L’ortie possède de grandes qualités, dont celle de faire perdre du poids sans effort. La tisane d’ortie est une astuce de nos grand-mère pour brûler les graisses.

Une soupe à la tisane pour les jours d'été où il fait vraiment trop chaud pour cuisiner.