La mûre est une petite baie sauvage que l'on trouve souvent en fin d'été, cachées dans les haies et sous-bois. Avec sa saveur sucrée et légèrement acidulée, elle séduit naturellement les gourmands, petits et grands. Elle se déguste aussi bien nature que dans des préparations plus élaborées, comme des compotes, des tartes ou des confitures qui révèlent toute sa douceur et sa richesse aromatique.
Si vous avez un peu de chance, vous pourrez la cueillir au fil de vos balades, sinon vous la trouverez facilement sur les étals des marchés, prête à être dégustée.
Voici trois recettes toutes simples mais délicieuses pour profiter des mûres. Laquelle saura vous séduire en premier ?
La tarte aux mûres est un incontournable des desserts de fin d'été qui séduit par sa simplicité et son authenticité. Pour encore plus de gourmandise, elle s'accompagne parfaitement d'une pointe de crème fraîche, d'une boule de glace vanille ou de chantilly maison.
Ce cheesecake est un dessert léger et frais, idéal pour les journées d'été. La crème onctueuse se marie parfaitement à la fraîcheur des mûres. Simple et rapide à préparer, il plaît à toute la famille et se déguste à tout moment, que ce soit après un repas ou pour une pause gourmande.
Rapide à réaliser, ce smoothie réveille les papilles dès le matin. Il apporte énergie et bonne humeur pour démarrer la journée du bon pied. Léger et fruité, c'est le petit coup de boost parfait au réveil que vous pourrez bien évidemment varier selon vos envies du moment.
Qu'elles soient cueillies en balade ou achetées au marché, les mûres sont de petites merveilles à savourer tant qu'elles sont de saison. Simples, gourmandes et pleines de bienfaits, elles méritent une place de choix dans votre cuisine.
Jean-Marie Pelt et Gilles Eric Séralini
éditions Flammarion - Collection Champs sciences
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