Name: Smoothie aux mûres et graines de chia
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: smoothie
Ingredients: 200g de mûres surgelées; 1 cuil. à soupe de graines de chia; 50 cl de lait (végétal ou non); 2 cuil. à soupe de miel; 4 mûres pour la décoration; 2 cure dents

Smoothie aux mûres et graines de chia

Del's cooking twist

Facile

Préparation : 5 min

Ingrédients

Pour 2 personnes

200g de mûres surgelées

1 cuil. à soupe de graines de chia

50 cl de lait (végétal ou non)

2 cuil. à soupe de miel

4 mûres pour la décoration

2 cure dents

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Quelques mots sur cette recette de boisson

Un smoothie parfaitement fruité et sain, qui sera votre parfait allié pour un petit déjeuner ou pour une petite pause douceur au milieu de la journée. Ce smoothie aux mûres et aux graines de chia est riche en antioxidants et en superaliments. À réaliser avec du lait végétal ou non selon les préférences.

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fruits rouges graines de chia miel mûres petit déjeuner smoothie

Publié le 25 mai 2014 à 14h41, Modifié le 4 août 2025 à 09h22

Accord mets et musique

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A siroter en compagnie de Oasis - Wonderwall

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