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Purée de courgette à l'ail et aux graines de chia
Purée de courgette à l'ail et aux graines de chia

Purée de courgette à l'ail et aux graines de chia

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Ma cuisine santé Ma cuisine santé
Facile
1
Préparation : 10 min

Ingrédients

1 kg de courgettes
2,5 cuil. à soupe ou à table de graines de chia
2 cuil. à café ou à thé de purée d'ail ou environ 3 gousses d'ail
2 pincées de sel
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Quelques mots sur cette recette

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ail courgettes cuisine santé cuisine végétalienne cuisine végétarienne graines de chia légumes purée à congeler
Publié le 15 septembre 2017 à 15h08, Modifié le 22 mai 2026 à 12h09

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