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Menu : nos recettes pour le lundi 16 mars 2026

Un menu japonais pour commencer la semaine en légèreté

Après un week-end gourmand entre l'Espagne et le Liban, rien de tel qu'un virage vers le Japon pour attaquer la semaine avec fraîcheur et précision. La cuisine japonaise, c'est l'art de sublimer chaque ingrédient sans le masquer : quelques plis de pâte, une laque de sauce soja caramélisée, une bouchée de riz gluant parfumé au thé vert, et le voyage commence.

Des gyozas dorés à la poêle au saumon brillant de sa glace teriyaki, en passant par des mochi d'un vert profond fourrés au sésame noir, ce menu nippon joue sur les contrastes de textures et les saveurs nettes. Un lundi sous le signe du soleil levant, ça change tout.

Voici trois recettes pour transformer votre cuisine en izakaya le temps d'un soir.

Gyozas, les raviolis japonais

Les Gyozas

Croustillants dessous, fondants dessus, juteux à l'intérieur : les gyozas sont la quintessence de la street food japonaise. Ces petits raviolis farcis au porc et au chou, parfumés au gingembre frais, se saisissent à la poêle dans un filet d'huile de sésame avant d'être couverts pour cuire à la vapeur. Le résultat est irrésistible : on les trempe dans un mélange de sauce soja et de vinaigre de riz, et on recommence.

Saumon mariné et laqué à la sauce teriyaki

Saumon mariné et laqué à la sauce teriyaki

Des pavés de saumon marinés puis laqués d'une sauce teriyaki à base de sauce soja, mirin et saké, réduite jusqu'à devenir un glaçage brillant et caramélisé. La chair du poisson reste moelleuse sous cette fine croûte sucrée-salée qui concentre toutes les saveurs. Servi avec un bol de riz, ce plat incarne l'élégance simple de la cuisine nippone : peu d'ingrédients, mais chacun à sa juste place.

Daifuku mochi au thé matcha et sésame noir

Daifuku mochi au thé matcha et sésame noir

Ces petites boules de pâte de riz gluant d'un vert intense cachent un cœur de crème de sésame noir à la saveur torréfiée et envoûtante. Le matcha apporte son amertume végétale et sa couleur spectaculaire, tandis que la texture moelleuse et légèrement élastique du mochi surprend agréablement le palais occidental. Un dessert aussi beau que bon, qui conclut ce repas japonais avec poésie.

📅 Le saviez-vous ? Le 16 mars, journée nationale du cœur d'artichaut... et quelle histoire !

Le 16 mars, les Américains ont même une journée pour lui : le National Artichoke Hearts Day. Il faut dire que l’artichaut, enfant du bassin méditerranéen, a tout du légume à histoires. À la Renaissance, il se popularise dans les assiettes françaises en traînant déjà une réputation de met troublant, auquel on prête volontiers des vertus aphrodisiaques. Aux États-Unis, il entre carrément dans la légende : dans les années 1930, Ciro Terranova, dit The Artichoke King, met la main sur le commerce new-yorkais des baby artichauts, jusqu’à provoquer leur interdiction temporaire par le maire LaGuardia. Et comme si cela ne suffisait pas, Marilyn Monroe elle-même reçoit en 1948 le titre honorifique d’Artichoke Queen, dans l’orbite de Castroville, capitale américaine de l’artichaut. Pas mal pour un chardon au cœur si tendre.
Publié le 15 mars 2026 à 21h03, par Laurent Bazet

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